椰子属于凉性的水果。椰子的产地丰富，其中富含有丰富的维生素。维生素中的氨基酸含量最高，有益于补充蛋白质，多种微量元素，可有效促进细胞再生，饮用可止咳化痰，有利于降热降燥。针对身体体质偏热的人，可以多食用椰子，身体体质偏虚寒的人。尽量少吃椰子，可以适量的食用，椰子性凉，不宜喝太多，多饮容易腹泻，对长期身体中有毒素，便秘，肠胃不通，消化不良的人来说喝少量椰汁，可有效缓解。
火龙果是性寒的水果，吃多了会引起腹痛、腹泻。
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。但是火龙果属于凉性的，吃多了会造成脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻，另外，在经期食用过多的话会引起痛经，造成经期延长。
建议：一次食用一个为宜，气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食，腹泻的人、经期最好不要吃。
西瓜属于凉性水果。
西瓜中含有营养物质比如矿物质、果糖、维生素等等，有利于补充营养，帮助患者强身健体。其中含有维生素和构成脑神经细胞的营养物质，食用有助于补充维生素，有助于促进脑部发育。另外还含有纤维素，食用有助于增进食欲和肠胃的消化，促进肠胃消化功能的提高。
但是由于西瓜果糖含量成分较高，建议高血糖患者在日常生活中尽量避免大量食用西瓜，如果出现血压增高、血糖上升现象，还需尽早就医进行胰岛素注射治疗。
椰子汁是温性的，既不是凉性也不是热性。
椰子汁富含各种养分素，首要包含蛋白质，脂肪，糖类，矿物质及各种维生素，其中蛋白质和糖类的含量较高，脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体有利。椰子汁里全部的养分能满意机体的各种养分需要，可推进成长和增强免疫力。
建议椰子汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰汁性寒，不宜过量饮用。
椰子是凉性食物，尤其是一些体质偏寒的人，不能多食。
虽然椰子肉是寒性食物，但是椰子汁是温性的，任何人都可以喝，不会对身体造成负担。而且椰子汁富含各种养分素，包含蛋白质矿物质等维生素，其中蛋白质和糖的含量较高，椰子汁可推进成长和增进免疫力。
但是要注意，椰子内含葡萄糖、果糖等，患有糖尿病者忌食椰子，因为会对身体造成伤害，而且长时间睡觉，睡眠质量不太好，爱吃煎炸食物，容易发脾气或者口干舌燥者不要多吃椰子，也不要多喝椰子汁。
葡萄不属于热性或者良性水果，它是平性水果。
由于葡萄富有丰富的营养物质，在夏季适当吃可以起到清热解毒的良好作用，并且对于高血压患者能够降低血压，促进肠胃吸收。另外，葡萄中含有很多果糖，主要的糖是葡萄糖，它很容易被人体吸收。因此，甜葡萄具有滋补气血，滋补肝肾的功效，经常食用可以显着缓解气血虚弱，肺部不足，咳嗽等病症。
建议三高患者尽量避免大量使用葡萄，需要严格控制用量，以免造成甘油三酯升高而威胁生命安全。