白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用，食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎嚼咽；便秘，可以煮食。白萝卜对于通便有一定效果。
白萝卜主要是以做成白萝卜水，白萝卜汤，以及少量生吃，这样都能够帮助通便。白萝卜含有非常丰富的纤维素，在应用过程中还可以泻火，治疗火热引起的便秘，效果也不错。
一般来说，白萝卜是通气的。
白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。可以吃些萝卜来起到通气的作用。经常出现胃胀气的话，就要注意调理自己的胃病饮食了。一旦是遇到了风寒，吃一点白萝卜的炖汤就是很好的，也能协助肠胃里面的油脂很好的排出。
建议：红萝卜和白萝卜不能同吃，两者会互相破坏营养。平时应注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
适量的吃萝卜具有顺气的作用。
如果体质虚弱，脾胃虚寒体质患者可以适量的吃萝卜，萝卜属于是寒性的蔬菜，如果萝卜吃的太多，如果体质偏寒的患者会容易导致腹胀，腹泻，恶心呕吐的症状，任何好的食物，如果暴饮暴食的，也会容易导致胃肠的负担加重，会导致不舒服。
不管吃什么食物都需要适量，不能暴饮暴食，也不能吃太凉的，
白萝卜雪梨汤，准备白萝卜半根、1个梨子、适量的蜂蜜。将白萝卜洗净、不要去皮，切成小块，梨洗净、去皮、切小块备用。将白萝卜块、梨块一起放入炖锅中，加入适量的清水一起熬煮。待白萝卜、梨肉煮软后，即可关火，待水温稍微晾凉后，加入适量的蜂蜜调味就可以喝了，这款汤饮有润肺止咳的作用。
白萝卜和蜂蜜应该炖着吃，可以治咳嗽。应该先将白萝卜洗净，去皮，并挖空中心，倒入蜂蜜。将白萝卜放入炖盅内，文火隔开炖熟即可食用。也可将白萝卜切块，加入蜂蜜，放入炖盅内，文火隔开水炖熟就可以。