喝薏米粥能减肥，做薏米粥的时候，由于薏米质硬，不易煮烂，所以在做粥之前建议先将薏米用水洗净后，用热水泡几个小时，这样容易煮烂，然后加适量的水，再将砂锅置于武火上烧沸，再改文火熬制2个小时后，就可以食用了。
红豆薏米粥具有减肥的功效。因为这两种食品，都属于粗粮类，含有大量的膳食纤维，有利于排便。特别在晚餐，吃红豆薏米粥，来代替主食是很好的减肥方法，能够增加饱腹感。在减肥期间应该积极参加体育锻炼，可以通过运动，来减掉体内过多的脂肪。平时少吃一些富含脂肪以及热量高的食物。
想减肥是能喝红豆薏米粥的，一般可以起到辅助减肥的效果。
红豆和薏米都属于比较常见的食物，都含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、氨基酸、精氨酸等营养物质，有健脾养胃、利尿、消肿等作用。适当喝红豆薏米粥，可以刺激肠胃蠕动，帮助肠胃消化、吸收，可达到辅助减肥的目的，比较适合在减肥期间食用。
另外，除了喝红豆薏米粥外，建议还可以拔罐、针灸等方式来减肥，一般可以起到清胃去火、化痰除湿的作用，有利于体重的控制。
红豆薏米粥一般是能减肥的，建议爱美者一次不要吃得过多，否则可能会增加肠胃负担。
红豆薏米粥的主要成分是红豆、薏米、大米，因其具有健脾祛湿、消肿减肥的功效，因此是可以减肥的，爱美者可以在减肥期间喝红豆薏米粥。但需要注意的是，喝红豆薏米粥后饱腹感较强，因此需要控制摄入量，不要一次性吃得过多，否则可能会引起腹胀症状。
除调节饮食外，爱美者还可以选择针灸的方式辅助减肥，通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴，疏通经络，加速人体内脂肪的转化，一般需要500-1000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
红豆薏米粥可以先用温水浸泡，然后加入清水后慢慢熬煮，能够帮助体内的湿气排出，起到一定的减肥效果。通过喝红豆薏米粥减肥的方法速度较慢，需要长期坚持，如果想要快速减肥也可以选择去医院做抽脂手术，能够将体内的脂肪迅速溶解以后抽取出来，达到快速瘦身的效果。
