不管是甜玉米，还是糯玉米，都只具有辅助减肥的效果，但如果只吃玉米，并不具有减肥的功效。
减肥一般需要通过运动锻炼、控制饮食等方法来消耗体内脂肪，单吃玉米并不能达到减肥的效果，但其脂肪含量较少，较为适合减肥人群食用，辅助减肥。减肥的人除了吃玉米，还可以吃小麦、荞麦等膳食纤维丰富的粗粮，或遵医嘱服用山楂、山药、茯苓等健脾的药物，也能起到辅助减肥的效果。
甜玉米和糯玉米都不能起到减肥的作用。实际上任何食品得食入都不可能起到减肥的作用。过多的食用甜玉米或者糯玉米，导致碳水化合物在体内的蓄积，转化为脂肪储存，还有可能起到使人体增肥、增重的可能。所以无论是甜玉米和糯玉米都起不到减肥的效果。如果想要减肥，最主要的方法是控制饮食同时增加运动，从而使热量尽可能多地消耗掉达到减肥的目的。
埋线瘦身以及吸脂都有自己的优势，埋线减肥是一个缓慢的过程，抽脂是快速的，因此效果更好。抽脂减肥以及埋线是一种减肥方式，有两种完全不同的思路，各有优势，适应人群，最大的区别大概是它的作用原理。抽脂减肥是一种非常快速的减肥方式，特别适合部分减肥，但也要选择正规医美机构，可以帮助求美者安全减肥，术后创伤小，一般不会反弹。与吸脂术相比，埋线减肥的速度更慢。建议求美者适量增加运动量，运动量比较大会造成肌肉劳损。饮食要注意营养均衡，不能偏食或节食，长期节食和挑食会导致营养不良。
通常情况下，适量吃甜玉米可以减肥，吃多了不可以。
甜玉米是玉米的常见品种之一，属于粗粮类的食物，味道香甜、营养丰富，热量比较低，吃后其中的膳食纤维可以增强饱腹感，还能够减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，比如炸鸡、奶油、火锅等，所以一般适量吃甜玉米可以减肥。但是甜玉米含有一定的糖分，吃多了可能会摄入过量，转化为脂肪，此时就不可以减肥。
减肥需要保持营养均衡，同时适当通过跑步、瑜伽、游泳等方式燃烧脂肪。
针灸和埋线减肥通常都是比较好的，都具有减肥的效果。针灸减肥一般是利用微针刺激穴位的方式进行减肥，而埋线减肥一般是采取蛋白线埋藏在穴位内，加快体内的脂肪燃烧，使燃烧后的脂肪细胞伴随着人体的代谢组织排出体外，针灸减肥和埋线减肥通常都可以达到减肥的效果。
埋线手术和吸脂手术对人的身体都有一定损伤，相比之下吸脂减肥效果好一些。吸脂和埋线都有副作用，如斑痕、出血、感染等，调整饮食结构，少吃油炸高糖、高脂肪、高热量的食物，不吃零食以及速食，晚餐不吃主食代替果蔬。每天锻炼半小时以上会有很好的效果，也可以选择正规医美机构进行手术。建议求美者科学减肥，合理减肥，避免放弃节食，随意吃药等，减肥主要靠合理的饮食结构和科学的体育锻炼。减肥不要急于求成，要循序渐进。
