糯米的好处是具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族,增强人体的免疫力,可以起到安神助眠的功效。坏处是糯米属于一种质地非常黏腻的食物,对于脾胃虚弱的人吃得太多会刺激胃肠道,引发消化不良。
酱油吃多了,第一个感觉就是咸,最主要的危害也是咸。不管是生抽,还是老抽,含盐量都不低。以老抽为例,老抽的含盐量达到10%。吃的东西太咸,容易得高血压。酱油的颜色确实很深,尤其是老抽,这种色素并不是人工添加的,所以对健康是没有损害的。
吃辣椒能有效地预防胆结石形成,吃得过多有可能会出现上火导致出现咽喉肿痛。
在身体受凉或是风寒感冒的情况下,吃一些辣椒具有一定的驱寒功效。辣椒中含有丰富的维生素C,可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,能有效地预防胆结石形成。但是,辣椒属于刺激性比较大的食物,如果食用不当或者身体不适宜的情况下,有可能会出现上火导致出现咽喉肿痛,牙龈肿痛以及便秘等坏处。过多的食用辣椒会剧烈的刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,容易诱发胃肠疾病。
建议:吃辣椒一定要注意适度,不要吃得特别多,燥热、阴虚、湿热、多汗的人和孕妇,不宜食用辣椒。平时还需注意多吃一些蔬菜水果,清热的食物。
蝎子有息风止痉的功效,可以止疼、通络,对于一些面瘫、脑血管疾病有一定的好转作用,可以改善偏瘫的肢体活动不畅。但是蝎子体内是有寄生虫的,如果不能完全煮熟之后再吃的话,有可能会导致寄生虫传染给人类。
补充维生素内服外用相结合,好处,延缓衰老,防止血液在血管中凝固,防止动脉粥样硬化,有血液循环效果。坏处,有头痛,头晕,乏力,精神不振,口唇干裂,口腔发炎,食欲下降,恶心,腹痛。
多吃韭菜对人体的好处是润肠通便,韭菜含有大量维生素和粗纤维能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,坏处是多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺,有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。