是可以自己食用的，母乳中含有蛋白质，维生素，矿物质，脂肪等营养物质，比较容易消化和吸收，乳汁分泌较多与个人体质和营养有关，可以控制汤汁类食物的摄入，这样乳汁分泌得会少一点。
产妇是可以喝纯牛奶的。
一般情况下，女性在产后会有段时间的营养缺失，就可以通过喝纯牛奶来补充所需的营养，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，同时还可以给产儿带来一定的营养。当然，在喝时需要加热，并适当的喝，防止出现消化不良或者腹胀的情况。
产妇应注意保持饮食的清洁与卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
产妇可以喝牛奶，对身体有好处。
产妇可以饮用牛奶。但是生完孩子之后，肠胃还没有完全的康复，所以建议在生孩子两个星期之后再喝牛奶，避免造成肠胃胀气。如果是剖宫产，17天以后可以喝牛奶，可以补充钙质和促进睡眠。但是要记住，牛奶不能和桔子一起食用，否则会造成消化不良。
建议平时适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等，早睡早起。
产妇是可以喝牛奶。但是要在产后两周以后喝牛奶，因为产妇分娩后，肠道功能没有完全的恢复，这时喝牛奶可能会导致胃肠胀气，引起身体不适。剖宫产的产妇17天之后可以喝温牛奶，喝一杯温牛奶，既能补钙又能安眠，这对于产妇来说还是比较好的。但要注意牛奶不要煮沸喝，也不要同橘子一起吃，这样会影响人体对牛奶的吸收。
产妇在没有患有糖尿病时可以饮用蜂蜜水，如果有糖尿病，不能喝。
蜂蜜水中富含丰富的维生素和氨基酸，能够有效恢复身体的活力。没有患有糖尿病时，产妇饮用蜂蜜水不会对产后恢复和母乳喂养有不良反应，可以用热水冲服，饭后再喝。同时也要注意孕妇在生完孩子之后要注意饮食，不要吃太多高热量高脂肪的食品，否则会导致身体出现过度的肥胖症。如果有糖尿病，不能喝，以免血糖过高。
产妇可以适当的喝蒲公英水。
孕妇能喝蒲公英水。蒲公英是中药，具备清热去火，祛火消肿的作用。生完孩子之后，假如有炎症，感染或上火症状，能够喝蒲公英水缓解疼痛。若是有咽喉肿痛，口疮溃疡，急性乳腺炎，能够喝蒲公英水改进病症。这类药寒性较强，吃完非常容易危害宝宝排便。服药的时候一定要观查宝宝的大便有没有异常。