早上四五点钟为什么老是醒

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我的睡眠一直都很好,这两天总是会在早上四五点钟就会醒,早上四五点钟为什么老是醒?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
早上4点钟总醒,就是所说的睡眠障碍,也就是神经衰弱。神经衰弱可以表现为入睡困难,睡眠周期短,易醒,失眠多梦。以上表现常常是由于功能性问题所导致的,比如工作压力过大,精神紧张,情绪激动等。
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早上4点钟总醒,就是所说的睡眠障碍,也就是神经衰弱。神经衰弱可以表现为入睡困难,睡眠周期短,易醒,失眠多梦。以上表现常常是由于功能性问题所导致的,比如工作压力过大,精神紧张,情绪激动等。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

有可能是有呼吸道感染或是有支气管痉挛的,观察咳嗽时有没有痰,尤其有支气管炎或者是肺炎的可能性比较大,可以通过做相关检查进行确定,是否有发烧等症状。根据病情采取有效的药物治疗。有感染的情况下,需要及时的服抗生素消炎药。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:您好,根据您的描述考虑可能是生物钟有点混乱,也有可能是晚上睡觉前看的太兴奋或者是想的太多有关系的。
指导建议:白天可以适当睡的少一点,晚上睡觉前不要太兴奋,也不要看一些太刺激的事物,喝杯热牛奶,听听轻松的音乐,泡个热水脚,可以吃安神补脑液,调理一段时间看看。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:您好,造成失眠的原因是多种多样的,有可能是情绪紧张或者压力过大或者是体质下降,或者外界一些不良因素的刺激等等。
指导建议:建议放松心情,睡前喝杯温牛奶,泡个热水脚,可以吃安神补脑液,或者养血安神糖浆或者酸枣仁颗粒,有一定的安神助眠的作用。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

环境的温度偏高或者偏低、饥饿、排尿或者便便,都会导致睡眠不安稳,这应该是一种生理现象,需要给予对症的处理。病态因素引起的。如果有胃肠功能紊乱的,肚子不舒服,也会出现睡眠不安稳,可以按摩腹部改善胃肠功能。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

四五点醒睡眠质量较差的人都具有肝郁、积气滞留、胸胀痛等症状。凌晨三点到五点肺排毒时间是肺部在排毒,也是脊髓造血时间,排毒和造血是指人体在休眠当中,人体机能的自行维护和保养,要在熟睡中进行。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病