早上晨跑要不要吃东西

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我有点太胖了,想通过跑步起到减肥的作用,早上晨跑要不要吃东西?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
晨跑并不等于完全不吃东西,可以在晨跑前喝一杯白开水或是淡盐水,这样可以避免人体出现脱水的症状。晨跑前可以不吃早餐,这是因为人体可以通过消耗脂肪或是肝糖原的形式来弥补血糖的不足,因此空腹晨跑可以消耗更多的脂肪,有利于减肥。
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晨跑并不等于完全不吃东西,可以在晨跑前喝一杯白开水或是淡盐水,这样可以避免人体出现脱水的症状。晨跑前可以不吃早餐,这是因为人体可以通过消耗脂肪或是肝糖原的形式来弥补血糖的不足,因此空腹晨跑可以消耗更多的脂肪,有利于减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

同行情况下,患者骨折后需要吃消炎药。
通常一般的消炎药分为两种,一种是用来杀灭细菌的抗生素,一种是用来抑制炎症的非甾体消炎药。对于骨折的华智能和,闭合性骨折一般不需要抗生素治疗,但是如果有明显的疼痛和肿胀症状,可以口服非甾体消炎药物来控制炎症,减轻疼痛,减轻肿胀。对开放性骨折,特别是严重污染的开放性骨折,应采取预防性的抗生素,以防止伤口感染。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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没有射要吃避孕药,建议在同房后72小时之内口服紧急避孕药来避孕。主要是因为虽然患者没有射精,但是只要有前列腺液分泌的情况下,前列腺液当中就可能会含有少量的精子,一旦精子进入到阴道当中或进入宫腔,输卵管,和卵子结合就会形成受精卵。所以为了慎重起见,为了不对身体造成更大的伤害,建议患者口服避孕药进行避孕。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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在做胃镜检查之前,患者可以服用降压药,避免血压升高影响胃镜检查。
需要注意的是,顽固性高血压患者不能做胃镜检查,因为胃镜检查需要从口腔进入,会引起不同程度的不适情况,从而导致血压异常波动,造成生命危险。
另外,胃镜检查前要测量血压,血压稳定后再做胃镜检查,因为血压过高是禁止麻醉的,建议高血压患者术前要在医生的指导下服用降压药,避免自行服用,以免影响检查效率。

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宫颈糜烂手术后可以不需要服药。
只要是手术就能起到很好的作用,只要患者的私处没有任何的异样,就可以避免服药,只要保持阴部的干燥和卫生就可以了。但如果患者的私处出血、疼痛、瘙痒等不正常的表现,那就有可能是局部发生了感染等疾病,这时候可以根据医生的指示服用消炎、抗感染类的药物来加快病情的好转。
平时注意外阴的清洁、干燥,避免用刺激性的洗剂擦洗外阴。

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轻微脂肪肝不建议吃药。
轻度脂肪肝患者,大都没有明显症状且肝功能也是正常的,因此,可以不用太过药物与治疗,只要养成健康的生活方式即可。在日常生活中,患者要注意饮食健康,戒烟戒酒,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,低脂、低盐,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,不要暴饮暴食,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,有利于身体健康。

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