脚站久了酸痛主要就是由于站的时间长了，局部的血液循环比较差，同时肌肉持续的痉挛收缩，导致的肌肉疲劳，也会产生二氧化碳乳酸酸性产物增多导致的酸痛。如果有一些腰椎间盘突出，站的时间长会使椎管内的压力增加明显，有可能会刺激神经根产生酸痛。
一般情况下，老年人出现腰痛需要进行腰椎片、CT、MRI等检查，以确定腰椎及局部的软组织状况，然后对症治疗。
最好是做腰椎核磁共振检查，以了解椎管及周围的软组织状况。对于退变性变化、腰椎管狭窄等良性病变，可以服用一些有营养神经的药物，比如止痛药、甲钴胺等，还可以用膏药、局部理疗、推拿、针灸等。如果一周后没有达到手术适应证，可以进行外科手术治疗，现在有一些微创的手术方式。
久站后出现小腿酸痛的情况后，避免腿部劳累，久站后，适当的对小腿部肌肉进行揉捏按摩，这样可以使腿部酸痛的现象得到缓解，夜晚回家后可用热毛巾敷在腿部，这样也有很好缓解小腿酸痛的作用。
站久了腰痛可能是会出现腰肌劳损了，一般都是长期保持同一种姿势造成的，这个其实需要引起重视的，如果治疗的不及时会导致腰椎间盘突出，所以一定要积极的做一些身体锻炼，加强腰部的肌肉，除了锻炼之后，还需要积极的通过牵引，理疗，红外线，推拿的方法来治疗。
站久了肩膀酸痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
站久了肩膀酸痛主要是因为姿势不正确。如果患者弯腰驼腰，那么脖子和肩周的软组织就会因为过度的压力而变得僵直，从而产生痛苦。这时要注意放松肩部的肌肉，对身体的康复是有好处的。患者平时要注意肩部保暖，尽量不要受寒劳累，可以通过按摩烤电等物理治疗或外用膏药等方式来改善症状，也可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行治疗。
问题分析：从您的检查报告单来看，跟您的腰椎疾病有很大的关系，目前检查出来是腰椎间盘突出。
指导建议：可以先采取中医理疗，例如推拿、针灸牵引，熏药等，平时多进行飞燕式的动作，避免久坐久站和弯腰，如果严重的情况下需要通过手术处理。
