脖子后面的肉很厚，而且突出，主要是不良生活习惯造成，低头族越来越多，长时间低头看手机，更加容易造成脖子肉厚，后突。可以通过一些运动的方法改善，减少玩手机时间，让颈椎得到充分的休息，改善不良坐姿。可以采用适合的枕头可以消除厚肉。
脖子后面的肉厚像驼背是阴阳失衡、气血闭塞等原因。
脖子后面的肉厚像驼背，也就是所谓的“富贵包”。导致“富贵袋”的出现，主要与阴阳失衡、气血闭塞、淤积等因素有关。如果肌肉长时间的劳累，过度的低头也会导致局部脂肪堆积肥胖，从而出现脖子后面的肉厚像驼背的症状。有了“富贵包”，患者需要立即在医生的指导下进行手术治疗。日常生活中，患者应当注意保持局部皮肤干净、清洁。
脖子后面肉一捏就疼很大的可能是颈椎病导致的：
颈椎的病变引起的，因颈椎周围神经线密集，一旦出现病变可能会压迫周围神经或血管。尤其是随着年龄的增长，骨质老化，颈椎受力过大，刺激周边的肌肉组织发肿引起触碰性疼痛。一般需要进行专业性的检查，明确病因后再进行治疗。如果病情长时间无法恢复可以通过手术或物理保养的方式进行治疗。
若是孩子皮下脂肪比较多，脖子的后面就可能出现一坨肉，随着年龄的增加，颈部的逐渐发育，皮下脂肪的减少，这坨肉也会慢慢的消失，若是短时间内脖子后面出现的肉比较多，可能是疾病导致的，需要做彩超检查治疗。
如果比较肥胖，那么有可能是脂肪堆积在颈部，从而使患者或者他人产生了脖子短的感觉，是一种视觉错误，也有可能的遗传导致的，家中如果有血缘关系比较接近的亲戚或者前辈脖子短，那么极有可能是遗传导致的。