控制饮食加运动也不瘦怎么回事

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我一月前称了体重,然后努力在控制饮食,还有运动,现在称重,还是以前那个体重,没降多少,这是怎么回事?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
如果通过控制饮食和参加运动体重没有明显下降的情况下,考虑是由于减肥时间较短或者运动量不足而导致的。减肥遇到体重不下降的情况,也属于正常的现象,考虑是进入减肥的平台期,正在减肥的应注意持之以恒,不要中途放弃,过了平台期体重会下降明显。
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如果通过控制饮食和参加运动体重没有明显下降的情况下,考虑是由于减肥时间较短或者运动量不足而导致的。减肥遇到体重不下降的情况,也属于正常的现象,考虑是进入减肥的平台期,正在减肥的应注意持之以恒,不要中途放弃,过了平台期体重会下降明显。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

失眠和体重下降可能是以下原因:
1.慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠球炎、慢性非特异性肠炎等慢性胃肠疾病。不仅失眠,消化吸收功能也会降低,使身体消瘦。
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3.甲亢、甲亢患者食欲不受影响,食量不变,但消耗量增加,体重明显减少,并伴有脖子粗、心悸、失眠等症状。

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不吃也不瘦有可能是内分泌失调,同时也要考虑可能是运动量太少的原因。减肥的人群不吃饭是非常危险的。每个人每天能够摄入或消耗的能量是固定的,称为基础代谢率。如果长期达不到基础代谢率的标准,不但不会消耗体重,还会影响重要脏器正常的生理功能。不吃饭也会消耗内脏脂肪,消耗更多的蛋白质,导致机体的抵抗力下降,还会导致后期出现过度进食,对机体产生非常不利的影响。平时还是要按时进行吃饭,否则很容易导致出现营养不良,身体过度虚弱等异常情况的发生。

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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病