缩短蹲厕所的时间，或者改用坐式马桶，可以减少或避免发生。也可以快速摇晃双手，并试着再次蹲下，因为当甩手的时候，这是四肢的活动，会影响背部，胸部和腹部，这可以加速血液在体内的循环。强大的手臂运动将重心带到腿上，腿部血液会更快地流到脚部，这可以缓解脚麻的症状。
应用按摩的方式进行调养，最常见的是用双手从大腿根部向脚部进行搓压、按摩，这种方式可以很快地改善血液循环，使腿部的血液循环能够得到改善，使脚部和腿部的麻木感能够减轻，大约3-5分钟症状就会明显好转。
如果一侧肢体麻木，应该看神经内科，是由于对侧丘脑出血、梗死或者占位造成的。如果是双上肢麻木，是颈椎问题导致的麻木，如椎间盘突出变性或者是椎管狭窄，应该看骨科。如果是双下肢麻木，怀疑是腰椎问题，应该看骨科。四肢末梢手脚麻木，血糖升高造成的末梢神经炎应该看内分泌科。四肢麻木，也可能是椎管狭窄造成的，也应该看骨科。
下肢麻痹主要是由于脑血管、骨质和周围的血管病变引起的。
例如：脑梗塞、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、下肢动脉狭窄、脉管炎等。因此，如果腿部麻痹，建议在中老年患者进行头部核磁共振、腰椎核磁、双下肢动静脉彩超等，从而确定其原因，从而进行有效的治疗。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
一般来说，儿童手麻脚麻可以通过一般治疗、药物治疗等方式处理。
儿童手麻脚麻可能是神经炎导致的，也可能是遭受寒冷空气刺激导致的。家长要让孩子保持良好的生活习惯，外出时注意根据天气增加衣物，日常家长可以用热水袋热敷，还可以遵医嘱用活血化瘀的中药泡手、泡脚，严重时可以遵医嘱口服维生素B1、维生素B12，从而缓解症状。。
