小青柠檬的功效与作用

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我看我身边的人经常喝一些小青柠檬水。这个小青柠檬的功效与作用是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
小青柠檬属于柠檬中的一种。味道酸甜可口,可有效的促进食欲。营养学的角度来讲,小青柠檬中含有大量的维生素,适量的吃一些小青柠檬可以有效的促进血液循环、软化血管,防治心脑血管疾病的发生。
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小青柠檬属于柠檬中的一种。味道酸甜可口,可有效的促进食欲。营养学的角度来讲,小青柠檬中含有大量的维生素,适量的吃一些小青柠檬可以有效的促进血液循环、软化血管,防治心脑血管疾病的发生。

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小青柑具有丰富的柑橘香和柠檬烯,维生素C等。对人体有许多好处,比如:1.理气健胃,祛痰润喉。同时还有消积化滞,保护心血管的功效。2.独特的黄烷酮成分有杀菌,消炎,抗氧化,去除口腔异味的作用。3.提神醒脑,美白肌肤,缓解疲劳。4.降脂减肥。茶多酚等多种有效成分,能帮助消化及脂肪的分解。5.促进新陈代谢,改善记忆障碍等。

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青柠檬具有强酸性,被认为是治疗疾病的良药。有止咳化痰,生津健脾的功效,而且对于人体的血液循环及钙质吸收,均能起到促进作用,还有丰富的维生素,不但能预防癌症,食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病,高血压,感冒,贫血,骨质疏松症等。

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小青柑可以理气健胃,祛痰润喉,皮青、柑质青涩,挥发油的含量也比较多,还可以保护心血管。小青柑果皮含有独特黄烷酮成分,具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。小青柑的果皮当中含有酚酸,有杀菌的作用,还能够醒脑提神、美白肌肤、清热解火,对女性来说效果很好。还可以减少疲劳,冲泡也是比较方便的,平时可以随时冲泡,缓解工作的疲劳。

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具有平喘、发汗、利尿及松弛支气管平滑肌,增加肺灌流量的作用。有镇咳祛痰作用,方中芍药、五味子、细辛可作为祛痰剂,半夏、干姜、细辛可排出气管中滞留水分。用于风寒饮水、重感冒、高热、无汗、哮喘、祛痰。

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喝小青柑性温、味苦,可以有效的消食化积、理气化痰、健脾开胃。这种茶中含有大量的挥发油,可以有效的改善呼吸道症状,对于一些咽炎、鼻炎病人有辅助治疗作用。而且小青柑之中含有大量的维生素e是很强的抗氧化茶叶,可以有效的美容养颜、延缓皮肤衰老、增强身体的免疫力。

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