通常被认为是脂肪瘤，一种由成熟脂肪细胞组成的普通良性肿瘤。可以去医院做b-超声检查，小脂肪瘤，发展缓慢，无临床症状一般不需要处理。如果手术切除的面积大、疼痛或美观，可以考虑手术切除。
脖子和肩膀之间凸起的治疗方法如下：
1、冷敷、热敷：冷敷有利于减少扭伤部位的出血以及创伤反应，还能缓解疼痛、防止疼痛蔓延至周围部位。热敷有利于活血化瘀、促进颈部的血液循环、疏通运行。
2、注意休息，避免劳累，可以服用一些止痛药物，首选布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛、抗炎类药物进行缓解，也可选用外用药，如扶他林、氟比洛芬进行局部涂抹。
脖子后面的肉厚可通过以下方法去除：
脖子后面的肉厚多是因为长期伏案工作或者玩手机，导致颈部毛细血管扩张以及颈后软组织水肿、增生的现象，会影响人的美观。这种情况一般可以通过对局部进行热敷以及适当的加强颈部锻炼来改善症状。如果病情较重，并且一直得不到改善，患者需要及时到医院进行检查，明确诊断后再进行针对性治疗。
脖子后面的肉厚俗称富贵包，主要原因是因为长期低头动作，导致颈部毛细血管扩张以及颈后软组织水肿、增生的现象，从而导致颈部后面的肉厚现象。这时可以通过局部热敷以及加强颈部的锻炼来缓解症状。如果情况比较严重，可以做按摩来改善症状。如果症状仍无法缓解，可以考虑手术切除。
脖子后面肉一捏就疼考虑是长时间一个姿势所导致的。端正颈部姿势，避免长时间低头，避免枕头太高太软，消炎镇痛药物对症治疗。必要时完善磁共振检查，排除有没有肿瘤性的疾病。
