健身后吃香蕉可以吗

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我喜欢上了健身,但是刚开始没多久,在健身之后吃香蕉可以吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
健身后不但可以吃香蕉,而且吃香蕉还有很多好处,香蕉富含钾离子和镁离子,可以补充运动时出汗消耗的大量离子,防止机体内电解质紊乱。香蕉含糖较高,可以补充运动时消耗的大量能量,使人体尽快恢复体能。
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健身后不但可以吃香蕉,而且吃香蕉还有很多好处,香蕉富含钾离子和镁离子,可以补充运动时出汗消耗的大量离子,防止机体内电解质紊乱。香蕉含糖较高,可以补充运动时消耗的大量能量,使人体尽快恢复体能。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥可以吃香蕉,还要保持饮食多样化。具体分析如下:
香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质,并且脂肪含量少,所以减肥一般是可以吃香蕉的,不会影响减肥的效果。并且在减肥期间,还要保持饮食多样化,可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。还要坚持运动,可以促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

高血压的人也是可以适当的吃一些香蕉的,香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的膳食纤维,但是香蕉热量也比较高,不可以吃的过多,对于高血压这种疾病的人一定要引起重视,规范合理的使用降压药物进行治疗,平时在饮食上注意保持低盐低脂的饮食习惯,适当的运动,增强体质,保持充足的睡眠,愉快的情绪。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

洗完纹身后一般是可以吃香蕉片的,并不会影响到洗纹身后的恢复。洗纹身一般是采取激光的方式,通过利用激光所产生的强大热效应,能够将深层部位的黑色素进行升温汽化,然后会被淋巴系统排出体外,从而可以达到洗纹身的效果。由于在操作的过程中,会对局部造成损伤,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,而香蕉片不属于辛辣的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

月经期间吃香蕉可以,但要注意适量,香蕉含有丰富的微量元素,如钙、钠、钾、锌等,其中钾含量较多,在月经期间失血过多会造成人体缺乏微量元素,适当食用香蕉可以补充微量元素,对人体有一定的好处。香蕉还可以起到润肠通便的作用,有利于缓解便秘。但是不能多吃,否则会导致肠胃不舒服。来月经的时候要注意不要过度劳累,不要着凉。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

胃不好可以吃香蕉,香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃部。香蕉中富含钾离子,吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,对高血压及心血管病患者有益。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病