经常喝酒的人对于肝脏,肾脏这种排毒器官来说,负担是很重的,需要注意日常调理。可以多吃一些杨梅,杨梅不仅可以用来醒酒,而且能够改善肝功能,有助于减轻酒精对肝脏的损伤。
通常情况下,经常喝酒吃消化吸收的食物好。具体情况分析如下:
长期饮酒者,可能会导致肝功能受损,脾胃功能受损,平时可以多吃易消化的食物。在喝酒之后,可以用蜂蜜来缓解酒精。可以多吃一些葡萄、奇异果、樱桃、凤梨等,有助于肝脏的修复。平时要保持良好的生活作息和饮食习惯,偶尔喝点酒没问题,但是要避免过量饮酒,饮食要清淡,多休息。
可以吃一些蛋白质高的。蛋白质能修复肝脏,促进肝细胞再生。所以在饮食中要注意多食用些含优质蛋白的食物,例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。糖是保护肝脏的重要物质。所以要适当的吃些含糖的食物,例如米饭、面食、白糖、蜂蜜、各种水果等。
长期喝酒的人想要护肝,可以从饮食、药物两个方面来共同进行。
1.饮食:首先,想要护肝,最重要的就是减少酒精摄入,饮酒时尽量控制酒精的摄入量。平时也可适当吃一些山楂,能降低胆固醇,促进脂肪代谢,对于肝脏有一定的好处。
2.药物:想要护肝,建议患者可遵医嘱服用护肝片,如葵花护肝片,该药由五味子、柴胡、板蓝根、绿豆等成分制成,具有疏肝理气,健脾消食的功效,可降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶,不仅可用于护肝养肝,在临床上还可用于治疗慢性肝炎以及早期的肝硬化等疾病。
一般情况下,喝酒以后吃酸奶、蜂蜜、西瓜汁等食物好。具体情况分析如下:
在饮酒之后,可以喝酸奶,这样可以起到保护胃粘膜的作用,可以减缓酒精的吸收。此外,还可以饮用蜂蜜水,蜂蜜水具有很好的养胃功效,在醉酒后饮用蜂蜜水可以减少酒精对胃部的损害,蜂蜜能够促进睡眠,有助于第二天早上醒来时不会出现头痛症状。另外,可以多喝些西瓜汁,这样既可以促进体内的酒精排出,又不会被身体所吸收,会导致肠胃不舒服或者全身发热,同时还具有清热降火的功效。
喝酒之后吃解酒的饮品比较好。
饮酒之后通常会有一些不舒服的感觉,要尽快的去改善。患者可以多饮用蜂蜜水,主要是由于蜂蜜中的果糖能帮助人体的酒精溶解,减轻身体的不适。也可以饮用牛奶,这是由于在胃里可以起到保护胃粘膜的作用,能够降低对胃的刺激,同时也能降低胃对酒精的消化能力,减轻肠胃不适。如果患者出现了严重不适症状,则建议患者及时前往医院就诊治疗,以免出现严重不良症状。