基础代谢率低，可能是跟饮食有关系，平常一定要吃一些清淡的饮食，不要吃肥肉过于高热量的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，适当地做一下户外运动，没事可以打球，散散步，做一些体育运动，保持一个良好的心情，精神压力也不要过于太重。
减肥基础代谢低通常可以运动锻炼改善，而且还要注意日常的饮食。长时间的减肥会消耗掉体内的热量，容易导致出现基础代谢低的情况，一般可以运动锻炼以及调整日常的饮食缓解，并且要多注意休息，如果感觉身材过于肥胖，可以做吸脂手术减肥，通常不会影响到身体的基础代谢能力。
基础代谢差，平常可以适当的改变饮食，要养成多喝水的习惯，也可以通过运动的手法提高自身的新陈代谢。由于基础代谢差引起的肥胖通常也可以通过吸脂手术或者是激光溶脂的方式，将身上多余的脂肪去除，激光溶脂通常是通过激光的照射将身体内多余的脂肪溶解，然后排除体外，从而达到瘦身的效果。
患有睾酮偏低的病人应合理营养饮食，多吃一些动物肝脏，肾脏的食物，多吃一些核桃，榛子等富含锌的食物。应适当的锻炼，不要精神压力过大，不要过度劳累，应保证充足的睡眠，注意休息。
症状轻的可以口服糖块或葡萄糖片，喝点含糖饮料或者糖水，吃些饼干面包之类的约十分钟左右就能缓解。严重的需要静脉滴注50%的葡萄糖注射液，在症状缓解后，继续滴注5%的葡萄糖注射液防止再次发生低血糖。平时应注意营养，多吃一些蔬菜水果，平时出门可以带点糖果，头晕的时候可以吃一点，生活作息饮食要有规律，多做运动保持心情舒畅。
