改变一下周围的环境，到森林或者海边，或者是旷野，深深地舒展一下。倾诉，把不愉快的情感释放出来。去运动，改善情绪。检查看看是不是属于脾肾亏虚或者是气滞血瘀，可以针灸理疗，中药治疗。
一般情况下，孕妇腿难受有以下治疗方法：
在怀孕期间，如果出现腿难受，出现抽筋的现象，一般是缺钙的表现。在这期间需要及时的补充钙，平时还需要注意多晒太阳，促进钙的吸收。在怀孕后期，子宫增大压迫下腔，静脉血液回流受阻，会容易导致血液循环不通畅，也会出现腿难受。
同时建议孕妇在产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛。
出现腿部难受不舒服，但是又形容不出来是什么样的感觉，这种症状最好先检查腰椎间盘以及髋关节的核磁共振，确诊是否是腰椎间盘突出症或者股骨头坏死引发的这种症状。
一般来说，胸口中间不舒服说不出来的感觉应该及时前往医院检查，然后对症治疗。具体分析如下：
胸口中间不舒服说不出来的感觉可能是心脏问题导致的，需要前往医院进行电图检查，胸部CT检查等检查。如果检查结果正常，则可以保守观察，如果异常，要引起重视。患者在日常生活中要注意规律饮，烟限酒，忌食辛辣刺激性的食物。
膝盖难受可以做局部热敷按摩，理疗等治疗。膝盖难受可能是风湿性关节炎或者是缺钙造成的症状。平时膝盖要注意保暖，冷天不要沾凉水，多吃一些补肾壮骨的药物。多休息适量运动。
一般情况下，膝盖难受，说不出来那种感觉，如果患者存在外伤，可能是膝关节内软骨、半月板和韧带损伤引起的，患者可以通过关节镜手术进行治疗。如果患者没有外伤，可能是半月板退变，风湿病、类风湿关节炎等原因引起的，患者可以在医生指导下通过微创关节镜技术进行治疗。如果是剧烈运动引起的，患者通常可以适当进行热敷，并注意休息，有利于改善相关情况。
