自己当然可以吃自己的母乳，母乳中含有很多的营养成分，孩子吃不完自己吃也是可以增强体质的，而且多余的母乳不但可以吃，还可以用来涂抹皮肤，可以治疗轻微的湿疹，也可以修复受伤的皮肤，让皮肤变的细腻有光泽，是天然的润肤剂。
对于母乳来说分泌量比较大，吃不完，在这个时候当然可以自己吃，这个是营养类的食物，并没有什么影响，小孩子能喝，大人当然也能喝。挤出的母乳在未吃过的情况下，放入冰箱冷藏室不可超过24小时，放在常温下则不能超过2小时。已经吃过，还有剩余的则应丢弃，不能留到下一顿再给宝宝。
根据提出的问题，产妇喝自己的母乳没有特别的效果，只是母乳中的营养比较的丰富，多余的乳汁自己喝了能补充营养而已。建议在哺乳期的产妇要注意休息，营养摄入要均衡，尽量的食用一些高质量的蛋白质，饮食要清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。
母乳里营养丰富，自己喝没什么危害。
产妇喝自己的奶对自己的身体的恢复是有好处的，能够给产妇提供营养，最重要的是，母乳里不含不易消化的物质，不会给产妇肠胃带来什么负担。而且，从某一层面上来说，喝自己的母乳比喝外面的奶粉、牛奶营养都要高多了。
建议：如果有多的母乳可以挤出来自己喝，就是味道可能不佳，平时注意多休息，补充新鲜的蔬菜和水果。
判断母乳是否充足，可以通过观察自己的奶水量来判断。乳房有饱胀感，宝宝吮吸两三下后可以明显听到有吞咽声，宝宝吸奶的时候嘴角残留奶渍等，都是奶水充足的表现。只要尿量正常、体重增长正常，宝宝都是已经吃饱了的。
母乳喝完后，可以看看宝宝是否有满足感。观察宝宝的大便形态，看是否是金黄色糊状的，一天排便次数有没2-6次。如果尿偏黄，那就是说明喂养不足。检测宝宝的身高体重增长情况，如果身高体重增长过慢，那就说明母乳是不够宝宝喝的。