用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
长期熬夜可以喝金银花，苦丁茶和菊花茶。熬夜喝苦丁茶，具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用，尤其对于熬夜的人群，有一定的提神醒脑作用。熬夜时可以喝金银花茶，有消炎，调理肠胃，调节植物神经功能，促进神经功能修复的作用。也可以喝菊花茶，有清热解毒、清心明目、提神醒脑的作用。保证心情的舒畅，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水，适当体育锻炼，慢跑打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。
喝绿茶具有提神醒脑的功效，而且绿茶也可以降胆固醇和血脂；茉莉花茶，茉莉花茶具有清肝明目的功效，可以缓解用眼过度，红茶中含有一种物质叫做咖啡碱，可以促进机体脂肪的新陈代谢；普洱茶可以引起血管舒张，有降血压的功效，适合经常熬夜的人喝。
熬夜时的健康茶饮，提神缓疲劳，熬夜后及时休息，喝点滋补的汤水，调养肠胃、降火补虚，让熬夜损伤降到最低，像鱼汤、乌鸡汤、骨头汤等，对于熬夜后的阴虚火旺、免疫力下降、身体虚劳等，都有很好的改善作用。
喝罗汉果茶，罗汉果茶味苦微甜，具有显著的清咽利喉功效，特别适用于爱抽烟的男人喝，可有效预防抽烟对肺造成的伤害，而且还可预防因抽烟导致的高血压、冠心病等心脑血管疾病。
治疗乙肝小三阳的药物非常多，各种药物的性状功效不同，作为乙肝小三阳病人而言私下千万不要乱用药物，如果须在吃药的情况下，避免加重肝脏负担，这是乙肝小三阳养肝护肝的前提。苦荞对乙肝的治疗，是没有多大作用的，主要是进行抗病毒治疗。生活中就要注意食物中的各种营养素，病人不要嗜烟，危害人体免疫功能，威胁身体健康，应当戒掉的。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病的。
