啤酒肚主要是因为局部脂肪堆积造成的，是摄入了热量含量比较高的食物，再配合饮酒热量会更高，就更容易导致肥胖的情况。可以多做仰卧起坐，有氧运动，帮助消耗脂肪。
减啤酒肚要多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。
瘦啤酒肚可以通过运动的方法来进行改善，必要时也可以通过涂抹燃脂膏或者抽脂等方法来进行瘦肚子。适量的进行一些运动，可以有效促进身体内脂肪燃烧，同时达到瘦肚子和瘦身体的作用。适量的在腹部皮肤上涂抹一些燃脂膏，可以有效的将腹部脂肪燃烧，从而达到受啤酒肚的作用。对腹部肥胖情况比较严重者脂肪较多者，可以通过抽脂的方法来对腹部进行改善，主要是将腹部多余脂肪抽出体外，达到瘦肚子的效果。
瘦啤酒肚可以通过局部抽脂的方式进行改善，同时还需要做好皮肤的护理工作。啤酒肚是由于脂肪堆积过多导致的现象，局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，再使用负压的方式将多余脂肪抽取，可以促使皮下的脂肪量减少，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，有利于自身体型优美。在自身皮肤没有完全愈合前，还需要擦拭生理盐水以及给予清淡的饮食习惯，有利于自身伤口愈合以及皮肤的好转。
瘦啤酒肚可以到医院做手术，一般会选择抽脂手术，手术时可以将脂肪快速的抽出来。啤酒肚属于局部的脂肪堆积引起的，做抽脂手术的时候会将局部的脂肪液化成液态，然后再使用专业的医用导管插入到皮肤的脂肪层内，将液化的脂肪快速的吸出来，从而达到瘦肚子效果。治疗完成之后需要改善生活习惯，平时尽量不要喝太多的啤酒，吃完饭之后应当适当的做一些运动，运动能起到燃烧脂肪的效果。
啤酒肚大多数需要通过医美的方式调理，比如对局部采取溶脂针的注射，也可以通过冷冻溶脂的方式调理。溶脂针在注射以后能够起到破坏脂肪的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到局部的减肥效果。同时冷冻溶脂一般会通过液氮冷冻的方式，在低温的环境下破坏脂肪细胞，也可以促使局部的脂肪快速的排泄。减肥期间要做好日常的护理，避免经常的喝啤酒，同时饮食上要以清淡为主，避免吃高脂肪的食物。
