出现烟抽多了胸口疼的症状，应该立即停止吸烟并戒烟，病情严重的一定要及时去医院呼吸科就诊，做胸部CT以及血常规检查，明确肺部是否有病变，根据检查结果采取不同的治疗方式。香烟中有尼古丁等有害物质会堆积在肺内，使得肺部发生病变，从而导致胸口疼痛的症状。为了预防肺部疾病的发生。
从描述的症状来看，抽烟太多，说明长期吸烟导致胸口疼痛，首先要戒烟，然后吃一些维生素丰富的食物。主要是因为抽烟过多，导致肺部代谢出现障碍，出现胸闷不适等症状，建议服用核酪口服液，它能增强机体的抗病能力，主要用于治疗慢性支气管炎，能缓解的症状，减少睡眠，减少感冒等疾病，在发病季节尽早服用，效果会更好，还能治疗支气管哮喘。平时要注意多休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，戒烟，吸烟是一种很不好的习惯，这种坏习惯有时会造成很严重的后果，肺癌是肺部疾病，平时一定要注意身体，少抽烟。
以前没有头疼就是今天烟抽多了头疼，必须少抽烟，平时多注意休息，避免劳累，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻油炸食品，每天坚持运动，提高免疫力，适当的减少抽烟。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。