晚上喝豆浆好吗

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我特别喜欢喝豆浆,每天都喝,但是我最近想在晚上喝豆浆,晚上喝豆浆好吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
是有好处的,豆浆中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、磷、铁、钙等,对于增强体质有很重要的作用。而且晚间血浆钙含量会出现一个低谷,豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。需要注意的是,晚上喝豆浆虽然有好处,但是睡前两小时内就不应该喝豆浆了,因为身体不能完全吸收,会造成体内堆积。
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是有好处的,豆浆中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、磷、铁、钙等,对于增强体质有很重要的作用。而且晚间血浆钙含量会出现一个低谷,豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。需要注意的是,晚上喝豆浆虽然有好处,但是睡前两小时内就不应该喝豆浆了,因为身体不能完全吸收,会造成体内堆积。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝豆浆对身体不好,具体如下:
豆浆是由大豆制成的饮品,具有较高的营养价值,但是豆浆中含有低聚糖,可能会导致打嗝、腹胀。如果在睡前喝豆浆,容易出现反流的情况,可能会导致食管炎,且不利于豆浆中营养物质的吸收。因此不建议在晚上和豆浆,尤其是睡前2小时。
建立合理的生活制度,应保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,注意调整休息时间,遵守合理的作息时间。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减肥晚上一般可以喝豆浆,一般不会引起反弹的情况。豆浆里面含有丰富的蛋白质和维生素,里面含脂肪量是比较低的,所以在晚上是可以喝豆浆,但是在喝豆浆的时候一定要适量,因为豆浆里面还有一定的糖分,如果喝的太多可能会引起血糖升高。如果想要减肥,一般可以通过抽脂的方法减肥,抽脂可以减去身上的脂肪,起到快速瘦身的作用。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

晚上豆浆豆一般有减肥效果。
晚上如果只喝豆浆,通常会有一定的减肥功效。豆浆中的热量极低,脂肪含量相对较低,蛋白质含量相对丰富,可以满足身体对营养素的需求,不会造成能量过剩。因此,豆浆是一种很好的减肥食品。因此晚上喝豆浆具有一定的减肥效果。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

晚上可以喝豆浆,而且晚上喝豆浆对身体好,豆浆含有丰富的营养成分,对身体是有好处的,而且在一定程度上还有助于睡眠。但前提是没有不适合喝豆浆的疾病,比如高钙血症,肾脏疾病,痛风等不能喝。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝豆浆不能减肥,如果你想要通过晚上少吃的方式来减肥,可以选择一些很容易保护的食物,并且卡路里非常低的食物,当然,豆浆也是个不错的选择,不过你要注意豆浆当中,黄豆是含有大量脂肪的,并且豆浆当中有许多的糖,如果想要减肥,还是在早上喝豆浆。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病