不吃饭只喝水一般在三天左右就会开始消耗脂肪，之后的每天约消耗200-400克脂肪。想要达到减肥的效果，尽量使用健康科学的减肥方法，不要采用节食的方法进行减肥，这样会给身体带来一定的损害。
不吃东西会使身体变得肥胖。人体在不进食的时候，也需要进行能量的代谢，碳水化合物是第一个消耗的，而碳水化合物供应不足，就会消耗掉身体中的脂肪，当脂肪分解完毕，就会消耗掉身体中的蛋白质。
许多人采用不吃东西来消耗脂肪，实际上这种做法并不可取。人体在燃烧脂肪的时候会产生酮体，如果体内分泌大量的酮体，就会引起代谢性酸中毒。
只喝水不吃饭一般在三天左右可以消耗脂肪，但是这种方法是不科学的，容易引起身体严重不适，甚至出现贫血或者低血糖的情况。想要快速减肥，如果是大腿或者小腿比较肥胖的情况，可以通过局部打瘦腿针，达到瘦腿的效果。如果肚子比较大，腹部脂肪较多，可以通过抽脂手术将肚子上多余的脂肪抽取出来，快速达到瘦身的效果。
不吃饭的，会先消耗体内储存的糖元，然后糖元消耗完了以后，才会消耗脂肪的，这样对身体是不好的，可能会导致低血糖头晕的。但是同时也会引起为肠道功能紊乱，引起萎缩性胃炎、肠易激综合征和食欲减退。
只喝水不吃饭大概在三天左右会消耗脂肪，但是最好不要过度的节食。过度节食很有可能会对身体的健康带来影响，而且还有可能会诱发一些消化系统疾病。如果想要减肥，可以选择有氧运动以及调整饮食的方法来进行改善，并且也可以选择抽脂手术，从而有效的改善身体肥胖等情况。
不吃饭身体会消耗脂肪。
如果一段时期不进食，那么人体就不会产生多余的脂肪，反而会将脂肪给消耗掉。长期不进食会导致身体中的养分被消化，糖原被分解，首先是肌肉的糖原，其次是肝脏，然后是肝脏，最后是肝脏。平时尽量避免不进食来消耗体内的脂肪，否则会引起肠胃的功能失调，从而引发胃炎，厌食等消化系统的问题。要注意多摄入蔬菜和水果，要有充足的营养和运动来减少体内的油脂。