胃不好的尽量要以软食为主。一般建议喝粥，吃馒头这种发面的食物，少吃米饭，面条，饼，带馅的主食，菜类可以吃炖的软烂的菜，少油好消化为主，容易腹胀的人要少吃土豆，豆制品等这些容易产气的食物。水果也不要一次吃太多，容易产生胃酸过多损伤胃黏膜，会出现胃痛，反酸，烧心的症状。早餐可以喝粥吃鸡蛋，或者是牛奶面包之类的，午餐就是馒头好消化少油菜，青菜都可以吃，肉少吃要炖的软烂一些，晚餐少量一些，粥小菜都可以。
备孕一日三餐吃、海?粥，材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝、盐、酒、白胡椒粉。沙茶羊肉，片材料：羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。吃锌，体内如果锌含量充足，可维持激素分泌的增加，使精子数量增多或促进排卵。同时，锌对胎宝宝的大脑发育起着不可忽视的作用。
3岁孩子一日三餐吃的食谱是早餐是牛奶200毫升，菜肉卷1个，煮鸡蛋1个。午餐吃肉末、肝末，青菜烩米饭1碗，小白菜虾皮豆腐汤。午点是饼干3-4块，水果1个，晚餐吃肉菜小包子2个，粥1碗，晚点吃牛奶200毫升，小点心2块。
肺炎吃雪梨有一定的润肺功效。雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
放疗期间要保证充足的营养供给，要高蛋白，高能量饮食。蛋白质类主要来源就是肉类，尤其是鱼肉和鸡鸭肉相比牛羊肉更容易消化和吸收，另外鸡蛋，乳制品(包括传统的牛奶和酸奶)及坚果也可以提供丰富的蛋白。很多患者像腹部盆腔的肿瘤，放疗期间，消化吸收能力受影响，食物是软食或半流质，肉类打成肉末加到粥里或面条里，鱼肉可以顿烂。
与早餐主食一样，主食也可食用高纤维的馒头或者饼类高纤维主食，副食的字煮一个蛋或者荷包蛋、淡豆浆、牛奶或者小米粥可以随意选择，凉拌蔬菜都可以。这样的食物不仅营养丰富，而且口感好，还能预防便秘、腹泻等疾病。和午餐一样，主食是高纤维的大米饭，高纤维馒头、高纤维面条等高纤维主食，副食瘦肉，鱼类，鸡类等、鸭可以根据具体情况进行挑选，如清炒蔬菜，凉拌蔬菜，豆制品。像晚饭主食可吃低纤维馒头，高纤维素面包，高纤维素面条或其它高纤维主食，不喜欢吃零食的人可以选择薯类、肉类等食品，如马铃薯、土豆等。晚饭主食可食用高纤维馒头，高纤维的主食，如高纤维大米饭，爱吃粥的人，可以按照个人的习惯，选择喝小米粥和绿豆粥、红小豆粥之类，副食可选蔬菜，豆制品之类，鸡鸭肉、鱼之类的可以根据自己的喜好来挑选。
另外，高血糖人群在餐前半小时要喝一些牛奶、酸奶或果汁，或者适当增加些蔬菜汁。降糖食物还有洋葱，南瓜，苦瓜，梨和玉米须。
