白天人体耗散阳气，夜间正好等待恢复，吃生姜后会迫使人体不能静心恢复，会继续耗散阳气，长期食用会使肾精恢复困难，会加速人体衰老。古人云日出而作，日落而息，夜间吃生姜相当于使人体脏腑长期处在工作状态，所以夜间吃姜百害而无一利。
孕妇是否可以喝姜茶，需要根据体质来判断。
在怀孕期间没有出现任何早期妊娠的表现，比如恶心、呕吐等，可以喝姜汤。但是由于生姜是一种刺激性食物，所以吃了或者喝了姜茶、生姜曲奇、姜味苏打粉等都会导致早晨呕吐。妊娠时，对味道的敏感程度会有所改变，进而会对饮食产生不同程度的偏爱，但是一定要注意不要吃过量的生姜，以免危害身体健康。
晚上尽量是不要喝红糖姜茶，晚间机体处于阳气收敛、阴气外盛的状态。而姜茶中所含的姜酚有可能会刺激肠道蠕动，影响睡眠。可以喝红糖水的尽量不要喝那种带姜的，月经期间不要劳累和着凉，以免引起月经量多。
通常情况下，经期可以喝黑糖姜茶。具体情况分析如下：
女性经期早期如果有月经不调、腹痛等症状，可以服用乌鸡白凤丸、八珍丸、益母草颗粒等。月经期间出现腹痛，可以服用艾附暖宫丸，体质弱的可以服用阿胶浆进行调理，月经期间出现腹痛可以通过热敷腹部来缓解。女性在月经期间要避免口臭，不要吃生冷，寒凉的食物，不要吃辛辣的东西。
孕妇是可以喝红糖姜茶的，但是要适量喝，不易过量饮用。糖可以少放一点，别放的太浓。生姜辛辣，空腹的时候不易饮用。还有糖尿病孕妇，以及糖耐量异常的孕妇。因为要控制糖分的摄入量，所以不能喝。
