补钙对女性重要性有哪些

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我几年感觉身体素质下降,膝盖和腿都冷的厉害,牙齿也不好了家人让我补钙,补钙有哪些重要性?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
补钙可以增强抵抗力。身体健壮的前提是抵抗能力高。而钙代谢正常又是身体组织器官及系统正常运转的重要条件。所以钙代谢和抵抗力息息相关。女性补钙的好处有钙可以直接参与生理生化,让细胞膜可以保持完整性以及通透性,身体各项系统都可以正常工作,特别是免疫系统同时可以延缓衰老。
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补钙可以增强抵抗力。身体健壮的前提是抵抗能力高。而钙代谢正常又是身体组织器官及系统正常运转的重要条件。所以钙代谢和抵抗力息息相关。女性补钙的好处有钙可以直接参与生理生化,让细胞膜可以保持完整性以及通透性,身体各项系统都可以正常工作,特别是免疫系统同时可以延缓衰老。

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