减肥是体重的减轻，但身体的整体形状不一定有变化。减脂是减少脂肪堆积，体重不一定有减轻，但身体形状有所改变。真正有效的减肥方式，是通过减脂来减少机体皮下和内脏脂肪堆积，通过增加运动量来增加肌肉强度，有效的减肥体重不一定明显减轻，但体脂含量、体型会明显改善。
减重与减脂最大的不同在于，减重的重点在于减体重。减脂的目的是减少身体的脂肪，并不能保证体重减轻。
在减肥过程中，减少的不一定是脂肪，可能是肌肉或身体的水分，这样做也可以减轻体重。而减脂，则是让体内的脂肪含量降低，将多余的热量排出，让身体的形状变得更好，肌肉变得更强，减肥不会轻易反弹。建议平时控制饮食，加强锻炼。
通过运动可以减掉腹部的脂肪，尤其是做一些有氧运动，如游泳，慢跑和快跑，对于减掉内脏脂肪效果比较显著；在饮食方面，适当的摄入一些能够减去内脏脂肪的物质，如膳食纤维，具有吸水作用，容易产生饱腹感，减少能量的摄入。
一般情况下，宝宝呼吸重和喘的区别在于症状不同、原因不同等，具体分析如下：
小儿呼吸急促、呼吸偏快、口周发绀、鼻塞等，呼吸严重时不会有上述症状，只会有呼吸粗大。呼吸加重的病因有生理因素和病理因素，如果孩子在出生后各个部位的功能都不完整，比如鼻子较狭窄、喉管较狭窄、喉软骨软化等，这时候如果吸入空气会导致空气流通不畅，会产生喘息的现象，这是生理上的问题。如果孩子患有鼻塞或者是患有气急的情况，需要去医院就诊。
甲减和甲状腺炎区别一般是病因、症状等不同。
甲减和甲状腺炎属于两种截然不同的病症，甲减是由于多种原因引起机体内甲状腺激素功能不健全，或甲状腺激素含量较正常值低，并导致一系列低代谢等症状和体征。其中最为常见的就是慢性甲减症和甲亢症。甲减患者发病后产生症状，可累及身体各部位，比如，可发生便秘，皮肤干燥粗糙和高脂血症。其中，最常见的就是由于甲减造成的全身性反应。但甲状腺炎却是一种出现与甲状腺相关的炎性病变类型，其病因多考虑为自身免疫紊乱和感染所致。甲减和甲状腺炎都属于慢性炎症，但是其病情发展的速度却有着明显差异。甲状腺炎发生过程中，甲状腺功能减退的这段时间是可能发生的。
甲状腺功能亢进是一种比较容易发生的病症，对病人有一定的伤害。在治疗过程中，如果不注重膳食，很有可能会导致病情的反复发作，对病人造成一定的伤害。
甲减与甲状腺功能的降低有很大的关系，对病人的身体和日常的生活都有很大的影响。甲减是常见的妇女和儿童，对其未来的发育有一定的负面作用。甲亢是一种高新陈代谢的症状，是因为甲状腺激素升高导致的，容易亢奋、怕热。甲减与表情淡漠、怕冷有关，属于两种甲状腺疾病，治疗方法也不尽相同，前者要进行抗甲亢的治疗，而后者则要用长期的药物来代替。