可能会影响脾胃的消化吸收，饮料中有许多食品添加剂，防腐剂，色素等危害人体健康的物质。天天喝饮料会使这些有害物质存留在胃里，可能影响脾胃的消化吸收还会加重肾脏的负担。
喝碳酸饮料的危害如肥胖、影响钙吸收等。
1.经常喝会导致肥胖，碳酸饮料中含有大量的糖，热量高，经常喝可以导致脂肪囤积，产生肥胖。2.影响身体对钙的吸收，很多碳酸饮料里都有磷酸，经常喝可以导致钙、磷比例失调，影响钙的吸收，进而导致骨质疏松影响发育。
虽然碳酸饮料深受喜爱，但是喝碳酸饮料要讲究个“度”，过量饮用碳酸饮料是对人体极为不利的。
喝饮料不是糖尿病的主要病因，但是天天喝饮料是导致糖尿病危险因素。糖尿病的发生由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的。饮料中糖分较高，长期喝会导致肥胖的发生，肥胖容易产生胰岛素抵抗，是糖尿病的高危人群。所以少喝或不喝饮料，多喝白开水、绿茶、苦丁茶、荷叶茶等。能促进新陈代谢，加速胃肠蠕动，有利于减肥的作用，更好预防糖尿病。
年轻人泡枸杞喝有保肝明目，预防脂肪肝，但是大量喝很有可能导致上火。年轻人如果天天泡枸杞的话，会对身体有很大益处，只要泡的量不是太多，就不会引起上火的情况，泡枸杞来喝能够有保肝明目，预防脂肪肝，能够降血糖降血脂，但是两种人最好别吃枸杞一、阴虚人群吃枸杞子容易上火，在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。二、感冒发烧都别吃枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。建议大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机。
般来说孕妇是不能喝饮料的，因为现在市场的饮料几乎都是色素兑出来的，或者是碳酸饮料，这些都不适合孕妇饮用。如果想喝，最好就是喝纯天然、无任何糖、化学成分和添加剂的。可以在家自己榨汁，如苹果汁，橙汁等。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
小孩喝饮料可以导致消化系统或内分泌系统疾病，另外可以引起营养不良导致生长发育异常。
含糖的饮料会摄入很多的糖，糖摄入进去以后会影响孩子吃其他的食物，因为糖是纯能量食物，也就是说它除了能量之外没有什么其他的营养，含糖的饮料喝多了会导致孩子减少对其他食物的摄入，长期这样会导致营养不良。
建议对于不爱喝白开水的孩子可以每天在白开水中加一些柠檬汁来增强口感，或者加一些维C泡腾片，这样既能够保证营养又好喝。
