龙虾中含有丰富的营养物质，尤其是磷元素，在青少年发育期间服用可以促进身体发育。龙虾中所含有的微量元素，可以保护心血管系统，预防心血管疾病的发生，并且有降血压的功效。
通常情况下，吃了鹅肝的好处如下所示：
鹅肝可以帮助身体保持正常的生长和生育功能，保持视力，预防眼部干燥，减轻眼部的疲劳，改善皮肤的颜色。多吃鹅肝，可以帮助身体提高免疫力，预防老化，抑制肿瘤细胞的生成，提高机体的免疫力。鹅肝可以有效的补充体内的铁，可以预防缺铁的发生。建议患者适当吃鹅肝，不要过量吃鹅肝，以免引起身体不适。
一般情况下，益生菌婴儿吃了对的肠道有一定的保护作用。
益生菌主要是调理肠道菌群平衡的，婴儿适当的服用可以改善脾胃功能，促进消化和吸收，抑制肠道内部有害细菌的生长，所以益生菌婴儿吃了对的肠道有一定的保护作用。还可以在一定程度上增加婴儿体内的免疫调节能力，降低婴儿发生过敏反应的几率，对婴儿的好处是比较多的。
一般情况下，小孩吃了胎盘有以下好处：
胎盘也就是中医里的紫河车，其中含有雌性和黄体酮，能促进胸腺、子宫、阴道、脾脏、乳腺等发育。胎盘内含的低分子凝血因子8，可用来处理由于凝血8不足引起的大出血。其中含有麻疹、流感等抗体和白喉抗毒素，可以起到防止麻疹等传染性疾病的作用。尽管有许多益处，但是还是要在医生的建议下服用。
香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细菌种群。
抑制有害腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化。长期便秘的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等，具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果。香蕉中含钠量较低，含有较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压和损坏血管的作用。
注意事项：常吃香蕉可以防治高血压，保护血管。但是要注意糖尿病患者不宜吃，肾炎患者不宜多吃，脾胃虚寒者慎吃。
吃了龙虾后不能吃含有酸性物质和蛋白质的食物。
龙虾本身属于一种水产品，营养价值非常丰富，里面含有大量的蛋白质、钙离子、甲壳素、微量元素和一定的卵磷脂、适量的吃一些龙虾可以有效的吸收其中的营养成分。但是吃龙虾的时候不能吃含有维生素c非常多的水果和蔬菜，比如说西红柿、芒果、菠萝等食物，不然的话有可能会导致龙虾中的蛋白质与水果和蔬菜中的维生素c结合，形成蛋白质结节，不利于人体吸收。而且不建议和啤酒一起吃，有可能会增加尿酸含量。
建议平时一定要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，注意荤素搭配，营养均衡，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。