山楂加醋减肥瘦身效果好，山楂醋不仅能减肥瘦身，还能使皮肤光洁细嫩，皱纹减少。因为果醋中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸，能提高人体新陈代谢，排除体内毒素，想胖都难，减肥还能抗衰老。
抽脂瘦的比较快，能够在瞬间瘦下来。采取抽脂的方式，需要在脂肪较多的部位做切口，然后使用出质的仪器插在皮下脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式，能够将皮下的脂肪抽出体外，达到立竿见影的目的，采取这种方式效果比较明显，可以瞬间变瘦，而且对局部造成的创伤面比较低，但是做抽脂手术的时候，建议到当地正规的三甲医院。抽脂以后需要注意局部的护理，穿塑身衣，而且还不可以吃辛辣刺激性的食物。
瘦大腿瘦的快一般通过吸脂瘦大腿，通常能够使腿部更加协调。吸脂瘦大腿通过真空负压的方式，在腿部做较小的切口，通过专业器械植入脂肪层，使体内多余脂肪排出，从而达到减肥的效果。在操作过程中会对局部有一定的损伤，在做完后要保持伤口部位清洁，另外可以通过塑身衣对局部进行塑形。
抽脂通常瘦的比较快，能够达到快速治疗的目的。抽脂手术主要是通过服药的方法将局部对于的脂肪抽出来，是脂肪数量逐渐的减小，从而达到快速瘦身的效果。但是一次性不要抽脂太多太多以后会对周围的皮肤产生一定的刺激感，甚至还会伴随皮肤出现凹凸不平。在生活中控制饮食，饮食上避免吃一些油炸和油腻的食物，尽量选择清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，避免脂肪堆积。
抽脂瘦得一般是比较快的，但是也需要根据个人的身体情况决定。在做抽脂手术的时候，通常就是利用负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来，从而能够达到较好的减肥瘦身效果，如果个人的身体情况比较好，通常抽脂手术能够达到最好的减肥效果，如果身体比较虚弱，通常症状消退的时间会比较长一些，因此抽脂减肥的效果也会比较慢。如果想要做抽脂手术减肥，还需要选择比较正规的大型医院，并且在手术后还要做好日常护理。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
