肌肉占体重比例

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我最近一段时间去医院体检,结果发现体重偏高,肌肉占体重比例?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
在男性当中,肌肉占体重的比例大约在30%左右,女性是在30%到40%。运动员的肌肉占人体体重可以达到45%到50%。适当的运动能够使肌细胞获得更多的营养,使肌细胞增粗,体积增大,肌肉体积也就增大,占的比重也就会增高。
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在男性当中,肌肉占体重的比例大约在30%左右,女性是在30%到40%。运动员的肌肉占人体体重可以达到45%到50%。适当的运动能够使肌细胞获得更多的营养,使肌细胞增粗,体积增大,肌肉体积也就增大,占的比重也就会增高。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,身高体重比例计算的方法是身高减去105后,男性乘以0.9女性乘以0.85来进行计算。具体情况分析如下:
身高体重比例计算方法是按标准体重的公式来计算,而身高体重比例计算的方法是身高减去105后,男性乘以0.9女性乘以0.85来进行计算,上下波动10%是属于正常的,如果超过理想体重20%以上属于肥胖,如果过度肥胖可能会影响身体健康,此时患者可能需要减肥。除了注意饮食外,减肥的人群还应注意作息规律,多喝水,加强锻炼,可以做一些有有氧运毒,比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式来减肥。

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