柠檬和山楂泡水的功效

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我近期食量减少,朋友让喝柠檬和山楂泡的水,柠檬和山楂泡的水有什么功效?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
降血压,柠檬中的维C和维P含量都比较丰富,可以使血管的弹性和韧性得到增强,柠檬又是高钾低钠的食物,因此柠檬可以帮助高血压患者降血压,而山楂中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸具有利尿和扩张血管的作用,里面的黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量减少,所以用山楂柠檬泡水喝可以帮助高血压患者降低血压。还有抗氧化和开胃的作用。
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柠檬山楂泡水对开胃有很大帮助,饭前喝提高食欲的同时,对消化也有益,这两种水果都含有大量微量元素,坚持饮用可以起到嫩肤美白的作用,柠檬山楂泡水也有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的功效。

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降血压,柠檬中的维C和维P含量都比较丰富,可以使血管的弹性和韧性得到增强,柠檬又是高钾低钠的食物,因此柠檬可以帮助高血压患者降血压,而山楂中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸具有利尿和扩张血管的作用,里面的黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量减少,所以用山楂柠檬泡水喝可以帮助高血压患者降低血压。还有抗氧化和开胃的作用。

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柠檬和山楂都是生活中比较常见的水果,而且有很高的药用价值,两者一起泡水喝,可以改善女性的肤色,使皮肤变得白皙,具有美容养颜的功效,柠檬和山楂都是酸味的水果,具有开胃的功效,可以帮助增进食欲,适合厌食症的服用,柠檬和山楂中所含有的维生素c可以为人体补充营养。

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预防心脑血管疾病的功效:绞股蓝和山楂都富含黄酮类的物质,可扩张血管,增加血管活力,促进血液循环,增加血流量,从而很好的预防心脑血管疾病。活血化瘀功效:特别对于属于血瘀型的痛经女性来说,常用绞股蓝和山楂泡水喝,有很好的缓解作用。防治癌症功效:绞股蓝和山楂中都含有牡荆素化合物,可以抑制体内亚硝胺的合成,从而很好的防治癌症。降低胆固醇功效:常用绞股蓝和山楂泡水喝,可有效降低体内胆固醇含量,也可用于降压。

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山楂加柠檬水可以起到降血压的功效,山楂具有开胃、促进消化的作用,柠檬中含有比较丰富的维生素以及矿物质,可以在一定程度上起到美容养颜的效果,所以两者搭配在一起也是一种比较好的选择,山楂加柠檬水还可以起到去油腻,增加食欲的作用。

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玫瑰花和山楂泡水对肠胃有很好的调节作用,对于女性缓解痛经是很有好处的。其中,玫瑰花属于味甘微苦的口感,具有活血化瘀、调经止痛的功效,也可以保护心脏和经脉,抒发体内郁结之气,起到镇静、抗抑郁的作用;山楂属于微温性,味酸甘的口感,其中含有很多维生素和胡萝卜素,能够消食健胃、活血化瘀,促进体内消化。

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