斜方肌是不能消除的，因为斜方肌是机体的一个正常的肌肉，在后背上部，起于颈椎后方的棘突以及胸椎棘突，向外侧至于肩胛骨以及锁骨上缘，左右各一，形成三角形，两块肌肉组合在一起构成斜方肌，它起后伸和外展肩胛骨的作用。
如果斜方肌过于发达，可能是因为在平时的时候锻炼肌肉所形成的现象。想要消除，也是可以的，在平时的时候不让斜方肌参与锻炼，在减少负重练习之后，肌肉会慢慢的消退。另外也可以通过一些颈部的拉伸运动，以及上举手臂的姿势，来缓解斜方肌发达的现象。
一般情况下一次斜方肌打针可以维持6个月左右，瘦肩针并不是永久的，不过多次注射之后维持的时间会稍微长一些。斜方肌打针就是通过注射肉毒素，让肩膀上发达的斜方肌软化变小，在左右斜方肌的位置，各注射适量单位的肉毒素，通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接，让收缩的肌肉得到放松，暂时被麻痹。斜方肌打针之后，不可以进行肩部按摩，按摩会导致肉毒素的扩散，通常要在一个月之后才可以按摩，以免瘦肩膀的效果受到影响。
斜方肌僵硬颈肩肌筋膜炎、颈椎病引起的，建议患者通过药物、手术等方式进行治疗。
1.药物：服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等，对原发性肌筋膜炎疗效较好。口服抗炎镇痛药物对颈椎病好，常用药有水杨酸制剂、吲哚美辛、布洛芬。
2.手术：对病情较重的颈肩肌筋膜炎患者可采用手术治疗，切除粘连增厚的筋膜。也可以采用针刀疗法，通过分离切断粘连的纤维组织和筋膜硬结达到治疗的目的。颈椎病患者严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。
斜方肌位于项部和背上部的浅层。为三角形的阔肌，两侧相合成斜方形。起止点，起于枕外隆凸，项韧带及全部胸椎棘突。上部的肌束斜向外下方，中部的平行向外，下部的斜向外上方。止于锁骨的外侧端以及肩胛骨的肩峰和肩胛冈。
