鸡蛋变质吃了以后，不会对身体有太大的危害的，只是说有可能会出现呕吐和腹泻的现象，过一两天自然就会好了。但是如果出现了比较严重的症状，要赶快去医院检查和对症治疗。以后注意千万不要吃变质的鸡蛋和其他食物。
吃了变质的鸡蛋可能会有引起急性肠胃炎、癌症等。
鸡蛋含有丰富的营养成分，能够增强人体的免疫力，但如果吃了变质的鸡蛋，其营养成分就会发生变化，在肠胃中发酵、增殖，可能会引起急性肠胃炎，导致出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。发霉的蛋中有许多致癌性的成分，食用过量会导致癌症。尤其是孕妇、小孩的免疫力比较差，食用变质的鸡蛋容易导致感染。患者要保持良好的作息，不要熬夜，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物。
吃了坏鸡蛋主要是引起胃肠道的炎症反应，比如腹痛、腹泻，患急性肠胃炎等，严重的还会中毒。
比如散黄蛋是因运输等激烈振荡、蛋黄膜破裂、或者存放时间过长导致的蛋液稀混浊，食用后多会腹泻，疼痛。而臭鸡蛋是由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生的变质，伴有臭味，吃了会中毒。
吃了坏鸡蛋如有不适，建议及早就医，日常将鸡蛋保存在冰箱时注意尖的一头朝下，一旦发现鸡蛋变黑、有异味、发霉等情况，不能食用。
臭鸡蛋如果放的时间长，人吃了可以出现腹痛腹泻及发热的情况。
臭鸡蛋是因为蛋白质变性腐败引起的,老吃对身体的免疫力,对肠胃都不好。由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，则此蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。
如果不小心吃了臭鸡蛋建议多喝水。让水清洗肠胃。出现腹痛腹泻及发热的情况，也就是急性胃肠炎，尽量还是不要吃臭鸡蛋，影响您的身体健康。
吃了变质的鸡蛋会引起急性肠胃炎、癌症，严重的会危及生命。
鸡蛋是营养丰富的食物，可以提高人体的免疫力，但是变了质的鸡蛋营养物质就发生了改变，人体摄入之后这些细菌会在胃部发酵大量繁殖，肠道由于感染这些细菌会出现腹痛、腹泻、呕吐，引起急性肠胃炎。腹泻严重的会引起人体内的电解质紊乱，可能会引起脱水、休克危及生命。霉变的鸡蛋里面含有很多致癌物质，人体摄入过多之后有可能会引起癌症。
建议如果患者不慎吃了变质的鸡蛋，患者可以多喝温热的开水，有利于排出体内的细菌、缓解不适。如出现不适症状请立即前往医院就医。
容易出现饮食不均衡，增加肾脏的负担，导致胆固醇增高。
鸡蛋是营养非常丰富的食物，但食物要遵循多样化的原则，如果一天吃了10个鸡蛋，吃其它食物的数量就会减少，饮食就会不均衡；一天吃10个鸡蛋，蛋白数量会增加，蛋白摄入量增加后可以使代谢产物增加，增加肾脏的负担；同时蛋黄里面所含有的胆固醇，以及脂肪含量还是比较高的，会导致胆固醇的含量增高。
建议科学进行鸡蛋的摄入，推荐的是孩子以及老年人每天一个鸡蛋，蛋清、蛋黄同时摄入。