作为父母，可以以身作则，自己要多喝水，在家庭中营造喝水的氛围。另外可以在水中添加果汁或者葡萄糖，改变水的口感，但不能加的过多。然后逐渐的减少加入的量，可以让孩子有适应的过程。
宝宝不爱喝水的现象，可以给宝宝喝点葡萄糖水的，再一个果汁水也是可以喝的，奶粉的话，可以给宝宝奶粉中添加点奶伴侣的，养成每日排便的习惯，果汁蔬菜水也可以给宝宝喝的。
平常可以多给宝宝吃一些富含维生素的蔬菜，水果。比如苹果，香蕉。如果是小孩不太喜欢水的味道，也可以在水里面适当的添加一些调味的食物，比如可以加点冰糖，蜂蜜，可以调节口感。
平时注意观察宝宝有没有便秘，肚子胀气，平时可以适当的引导宝宝适当的喝点水，对宝宝的生长发育是有帮助的，宝宝的饮食习惯，是需要通过慢慢适应的，另外平时要注意辅食的添加营养要均衡。
调整饮食结构。减少辅食，可以添加母乳，将母乳混合进去，均衡饮食。对于母乳可以每次少喂，多次喂养。同时需要多喝水，并且引导孩子养成良好的习惯，补充足够的营养物质。