首先在运动完之后，此时是全身肌肉活动的时候那么胃肠道现在还没有做好充分的消化准备，时候是不适合吃饭的，要休息半个小时以上才可以吃饭。刚运动完以后要注意多休息，要适当的锻炼，运动后肌肉在一段时间内仍处于兴奋状态，体内的供血集中在肌肉，而肠胃等器官处于相对缺血状态，而且神经兴奋点在肌肉群会抑制消化系统，降低肠蠕动不利于消化。
做完健身运动之后，休息半个小时到一个小时左右的时间就可以吃一些食物来缓解饥饿感。在做完激烈的体育运动后一定要清淡饮食，不要吃过于油腻难消化的食物，可以喝一些蛋白粉以及运动饮料。
纹完眉一周内不可以运动，因为运动会出汗水。在纹眉的早期，可以外用表皮生长因子，表皮生长因子的主要功效就是促进表皮愈合的，一周之内都是不可以沾水的，之后就可以正常沾水，随着沾水结痂就会慢慢地脱落，结痂完全脱落的时间，大概在七到10天左右，一个月左右开始慢慢地反颜色，大概在两三个月的时间颜色就比较趋于稳定，之后就可以去补色了。建议:纹眉手术应该注意在手术前两周内需要停止服用凝血类的药物，一周内不可抽烟喝酒，注意个人卫生。
刚运动完可以喝水。运动之后不要喝太冰的水，最好是喝温水，对胃肠道的刺激比较小。而且冰水会导致人体血液的温度突然下降，会导致血管突然收缩，对于人体也是不好的，最好是能补充温水。
运动完一般不建议去痘坑，以免引起皮肤出血。在运动的时候，体内的血液循环会比较的快速，身体也可能会有出汗的现象，此时立即去做去痘坑的治疗，血流循环过快，可能会导致操作过程中出血，另外皮肤上面的汗渍也会对伤口产生不良影响。可以在适当休息后到专业和正规的美容护肤医院就诊，并通过激光的方式将痘坑去除。去除面部的痘痘后还要保持清淡合理的饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，还要做好面部卫生护理。
植发结束后通常一个月后可以运动，对伤口没有任何影响。植发手术通常可以通过提取自己后脑勺的健康毛囊，移植到头顶部，来永久治疗脱发。手术后，局部毛囊需要一定的时间恢复，过早运动容易导致出汗现象，局部伤口会发生感染，影响毛囊成活率。恢复期要注意不要局部涂抹消炎药和吃辛辣刺激的食物，以免影响到了结果。建议求美者选择一家正规的医美机构进行植发，术后千万不要去做任何不利于毛发健康生长的事情，否则就会失去植发的效果。
