更年期女性可以喝菊花茶，菊花有清热解毒，平肝潜阳的作用。也可以喝玫瑰红枣茶，玫瑰有美颜活血的作用，红枣有补中益气的功效，两者搭配使用，对气血不足的女性比较有效果。
绿茶就比较好，另外玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的，因为女性处于更年期的时候，心情比较烦躁，而花茶可以疏肝解燥所以比较适合，而绿茶有抗氧化的作用，所以是比较适合喝绿茶。如果条件允许还可以喝中药茶，不仅可以缓解更年期症状，还可以美容养颜。
有。偶尔可以喝，可是要少喝，多喝会有不良反应。平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。
更年期综合症建议服用怡心养颜橙花茶进行调理，但是心理因素需要从自我做起，克制心理障碍，这比吃任何药都要有效果，所以你应该注意缓解心态，多开心就可以减轻更年期的症状。
更年期喝菊花茶有清热解毒，平肝潜阳的作用。如果能加点浮小麦，效果会更好，浮小麦有镇静安神，去烦躁，防出汗的作用，是治疗更年期的一个良药。还有就是蒲公英茶。蒲公英的叶子，根和花是非常药用的，可以像茶一样喝。
喝黑茶可降压，要多运动多吃蔬菜，具体的可以留意下。更年期症状很严重，用了那种植物提取的产pin后，明显改善很多，除此外好的心情以及合理的作息方式是保持年轻的可以方法。