睡觉前吃水果对身体好，多吃水果可以补充大量维生素，另外有的水果如西红柿等更是具有美白的效果，对调理女性皮肤暗黄很有帮助。女性在睡前可以适当吃些香蕉，香蕉中含有大量粗纤维，既可以饱腹达到减肥的效果，也可以促进肠道蠕动，帮助身体排便，但是不要吃完就睡，这样对胃不好的，应吃完30-60分钟在入睡。
好，水果中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维和多种维生素矿物质，可以补充体内的水分，稀释血液。可以预防老年人在晚间发生的一些心血管意外疾病，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防肥胖。
一般来说，吃水果的时间最好是放在饭后15-30分钟最佳
饭前吃水果也是对人的身体有帮助的，但是相比于饭后吃水果来说，其营养价值可要低得多。由于在吃饭之前仍处于一种相对空腹的状态这个时候吃水果，水果的部分营养价值将无法被完全消化和吸收。空腹吃水果不仅对于人体的肠胃有一定的伤害，尤其可能会导致胃酸分泌过多，而且在空腹的状态下吃水果可能会使水果被直接消化掉，而无法摄取到水果当中的一些营养物质
注意事项及禁忌：水果应吃当季的新鲜水果，最好是用盐水洗净表面的残留物。建议糖尿病患者，胃病患者少吃水果。
糖尿病睡前吃水果是可以的。
但在血糖控制稳定的前提下，在两次主餐之间或者睡前加入少量水果，可以帮助患者在饭前缓解饥饿感，避免下一餐吃得过多，因此可以在一定程度上帮助患者平稳控制血糖。但如果患者自身血糖控制困难，波动幅度较大，不建议患者在三餐或睡眠前中额外添加水果，因为水果毕竟会含糖，尤其是果糖，对血糖也会有一定影响。饭前吃太多水果也可能使患者饭后血糖明显升高，所以糖尿病患者不能吃水果，要看具体情况。
前列腺增生患者能吃水果。
前列腺肥大的患者在日常生活中应该多吃一些利尿的蔬菜和水果，同时可以多吃一些水果，比如梨，苹果等。咋此期间不要过于紧张，要保持乐观的心态。患有前列腺肥大的患者平时一定要避免长期饮酒，如果经常饮酒会导致机体抵抗力下降，而且经常饮酒还会导致局部前列腺充血。这种疾病与平时缺乏体育锻炼有一定的关系，在这段时间患者血液循环不畅，很容易导致这些疾病。所以在日常生活中要注意调节自身血气，适当增加运动和锻炼。
