南瓜性温热，吃多了容易助长湿热，特别是胃热病人和热淋病人，不宜食用，会加重病情；南瓜也有可能会过敏，有些人吃多了南瓜会引起过敏，出现腹泻、消化不良、皮肤红肿的情况。
南瓜性温热，吃多了容易助长湿热，特别是胃热病人和热淋病人，不宜食用，会加重病情，南瓜也有会过敏，有些人吃多了南瓜会引起过敏，出现腹泻、消化不良、皮肤红肿，如果把南瓜当主食食用过多，也有可能会使胡萝卜素沉积在皮肤，造成皮肤发黄的现象。
吃南瓜过多造成维生素A原超标，会对肝脏的代谢产生很大的负担。
南瓜吃多了表现出来的可能就是皮肤、黏膜的黄染和眼睛白眼球的地方发黄，造成过多的维生素A原摄入超标，对于肝脏产生负担。所以再好吃的东西不能够多吃，一定要适量食用，在营养学上有个重要的概念叫可耐受最高摄入量，南瓜如果一次吃多了，都有可能会引起某些营养素的超标，进而会加重代谢的负担，对于机体的健康有一定的危害。
建议一定要注意适度饮食，平时也可以搭配一些新鲜蔬菜和水果，是有益于身体健康的。
多吃鸡蛋会导致胆固醇超标，引起心血管疾病。
鸡蛋含有很多的蛋白质和胆固醇，多吃会造成两者超标，蛋白质本就不容易消化，摄入过多会增加肠胃负担，造成消化不良，出现腹胀，食欲下降等症状。若胆固醇超标，就会增加血液脂肪的水平，增加高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化的风险，吃鸡蛋过多导致众多心脑血管疾病高发的坏处也非常明显。
建议每天吃一个鸡蛋，最好是在早餐时食用清水煮的整鸡蛋；有糖尿病的人群不能吃荷包蛋。
芒果吃多了可能导致过敏、湿疹等。
芒果中富含蛋白质、纤维素，吃多了容易产生饱腹感，引起消化不良，导致肠胃不适，特别是平素脾胃虚弱的人群，更不能多吃芒果。芒果是带有湿毒的水果，吃多了会加重体内湿气，使皮肤病，如湿疹，妇科病，如白带异常，内科病如水肿、脚气等疾病加重。此外，芒果是易过敏水果，过敏体质的人慎吃。芒果中脂肪含量多，热量比较高，吃多了容易引起上火现象。
建议不要大量食用芒果。最好是配合其他水果一起食用，比如苹果。另外日常生活中要注意经常锻炼。