好的洗头时间是中午，因为早上刚起床的时候体内的阳气还没开始生发，时候就洗头容易造成阳气萎缩下去，而且晚上洗头的时候，容易造成体内的阴气旺盛，如果头发吹不干就睡觉也有可能会造成头晕，头痛现象，中午太阳最旺盛的时候洗头好。
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期。
晚上洗头不好。在晚上洗头，如果头发没有干就睡觉容易出现感冒的现象，因为头发在变干的过程中，会使大量水分蒸发，排出身体中都里的热量容易出现感冒。会有头晕头痛的现象，晚上睡觉会影响发质出现头皮屑增多，可以在中午的时候洗头。如果在晚上洗头时，可以把头发吹干后进行睡觉，还要加强对头部的保暖，避免着凉，保持健康的生活规律保证充足的睡眠。
早上不可以洗头，人刚起床，血液循环没有恢复正常水平，血液运行慢，怕突然洗头会引起头部不适，诱发低血糖等情况出现。洗头最好在中午，中午阳气上升，洗头头发干得也快，不容易着凉。
经常会有人在早上洗头，在早上洗头是有一定的危害的，早上起来血液循环还没有恢复正常，运行比较缓慢，如果洗头，有可能会导致血液循环迅速加快，引起头晕的现象。尤其是在秋冬季节比较寒冷的时候，温差是比较大的，有可能会导致头部进风。经常在早上起床洗头，有可能引起感冒的症状，对于体质虚弱的人群是非常不好的。
染发前一般不洗头发较好。
一般来说，染发的当天不要洗头发。不洗头发的原因是头皮上的油脂可以帮助我们在头皮的表层形成一层保护膜，这样一来就可以把那些有可能损害身体健康的物质进行阻拦。头皮是人体毛囊最多最密集的地方，染发剂的有害物质很容易通过毛囊进入到人体里面。即使染发剂没有直接和头皮接触，也会通过挥发的途径形成气体进入到人体内。
建议洗头发时尽量使用含碱性低的染发膏，注意用指腹进行轻柔地按摩比较好，尽量避免用指甲抓挠头皮以免出现破损。
