茉莉茶具有提神的功效，可以帮助人体祛除寒邪，还具有理气解郁的功效。可以帮助人体祛除油腻，具有坚固牙齿，防治口臭的作用。能够改善血液循环，温暖身体，具有促进新陈代谢的功效，改善四肢冰凉的症状。
茉莉茶具有提神的功效，可以帮助人体祛除寒邪，还具有理气解郁的功效。可以帮助人体祛除油腻，具有坚固牙齿，防治口臭的作用。女人经常喝茉莉茶，能够滋润肌肤，缓解胃肠不适的症状。还能够排毒养颜，可以使皮肤变得更加光滑，细腻。能够改善血液循环，温暖身体，具有促进新陈代谢的功效，改善四肢冰凉的症状。
茉莉茶具有温中和胃、消肿解毒、理气止痛、强化免疫系统的功效，可以清热泻火、补益缓和、去燥湿、止痢。茉莉茶还可以缓解紧张的情绪，起到安神宁心的作用，长期饮用，还可以防止蛀牙、预防心脑血管及肠道疾病的发生，还能起到减肥瘦身的功效。同时，茉莉茶还可以疏解肝气，提神明目，排毒养颜，对面色暗哑无光有改善作用。
孕期可以喝茉莉茶，孕期喝茉莉茶，可理气安神，平稳情绪。茉莉茶具有较强的清楚自由基的能力，可抗辐射，提高孕妇免疫力。茶中含有咖啡因，大量服用可能会刺激子宫平滑肌收缩，增加了先兆流产的风险。
茉莉花茶具有清热解毒，抗氧化的功效。经常服用茉莉花茶，能够起到滋养肌肤、延缓衰老、美白养颜的作用。茉莉花茶还能够促进血液循环，有效去除血液中的垃圾，对于降低胆固醇、降血压有很好的疗效。茉莉花茶属于凉性的饮品，一些脾胃比较虚弱的人群不要食用，容易引起脾胃不和、消化不良、腹泻等症状。
茉莉花茶含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸和其他成分一式两份。这些成分可以在人体的综合作用下有效预防和抑制肥胖。许多外国人称茉莉花茶为减肥茶。同时，研究发现茉莉花茶具有很强的分解脂肪的作用，可以帮助人体有效地缓解油腻，帮助消化和减肥。