考虑是过度劳累所致，可以先观察几天，适当休息，放松身心。若休息后仍无缓解，考虑有外伤的可能，需及时到骨科做胸片和CT检查，看是否有骨折或者关节脱位现象，根据检查结果进行确诊，确诊后再决定是手术治疗还是保守治疗。也可能是心脏方面的疾病，心绞痛发作，放射痛到达肩背，可以做心脏彩超及心电图检查，需确诊后对症治疗。
肩膀和胳膊疼可能是肩周炎、肌肉劳累等因素导致的。
一、肩膀和胳膊疼可能是肩周炎造成的，需要到正规的医院做进一步的检查，确诊后可以采用中医烤电、针灸等方法进行，同时需要进行肩关节的运动锻炼。
而、肩膀和胳膊疼可能是因为肌肉劳累造成的，可以用云南白药等活血化瘀的药物改善症状，如果长期没有好转，则需要前往医院就诊。
前胸和后背疼的原因是不确定的。一、局部软组织损伤引起。多由于运动过量或者运动前没有做好热身进而引起胸背部软组织劳损引起疼痛。这种情况引起的疼痛一般经过休息配合理疗等可以缓解。二、肋间神经疼痛、肋软骨炎等引起。属于无菌性炎症，应用活血化瘀药物治疗有效。三、肝胆系统疾病包括胆囊炎、胆囊结石等引起。多伴有恶心、厌食油腻等症状。要针对不同情况做必要的检查，筛选判断病变程度及部位。有时很轻的劳累引起的胸背疼可以观察，若长时间不缓解或加重就要到医院找专家就诊。
肩膀胳膊疼的厉害可能是以下几个原因。
肩膀胳膊疼的厉害的病因有很多，例如：外伤导致的骨折，脱位，软组织受伤，肩袖受伤等；还有颈椎病，如果压迫到脊椎神经根，也会导致患者的肩臂疼痛；肩周炎也会导致肩部和手臂的疼痛。还有一些脑部疾病，比如脑出血，脑梗死，脑瘤等，如果压迫到了神经，那么也会导致肩臂的疼痛，引起不适。
肩膀疼至前胸疼可考虑下列几种病：
首先是肩周炎，若肩膀部位发生慢性无菌性炎症，受到炎性因子刺激后，会产生疼痛，这时应去医院做有关检查以明确诊断，可给予双氯芬酸钠治疗。
其次是胸膜炎，一旦发生炎症，这种疼痛同样发生，但呼吸时会加剧，可去医院做明确的诊断。
还有就是呼吸系统疾病，如肺癌、肺结核均可造成痛苦。
右胳膊抬起来肩膀疼，要考虑的是有没有受到外伤，外伤导致软组织的损伤而引起的肩膀疼。如果没有受到外伤，也有可能是长时间一个姿势或者长时间重复一种动作，导致胳膊的软组织的慢性劳损，在受凉的情况下会导致局部炎症发作，导致胳膊抬不起来肩。
