15天至少能瘦10斤，但是方法不可取。绝食是最不科学的减肥办法。科学有效的减肥办法就是通过严格的控制饮食，及长期坚持运动来实现。如果绝食15天对人的生命会造成威胁，长达15天不进食就会出现水、电解质，以及微量元素的紊乱，这样就会出现周身代谢的障碍，可能出现头晕、恶心、呕吐及意识障碍。还可能会出现脂肪代谢的紊乱，合并酮症酸中毒也是危及生命的。
减肥一般会瘦胸围，不过不是很明显。身体肥胖程度比较严重，应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量，选择高蛋白低热量的饮食，特别是晚上，维持7分饱为宜，避免暴饮暴食。每天坚持做一些户外的活动，比如说跳绳、打篮球，促进脂肪燃烧，快速减肥的方法是抽脂手术利用负压原理，在局部做切口后，抽吸多余的脂肪组织。日常生活当中保持伤口部位的干爽和清洁，不可以太早碰水，不要用力去按压。
减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部等。具体内容如下：
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪，进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是，如果患者通过中医理疗来减肥，需要前往正规的医院进行治疗，以免出现异常情况。
瘦瘦贴一般能减肥，具体效果存在个人差异，而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分，贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同，因此具体效果存在个人差异。需注意，瘦瘦贴可能会刺激胃肠道，出现腹泻、食欲差等胃肠道反应，因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥，还可以选择通过针灸抑制食欲，促进代谢，从而帮助减肥。
减肥是需要控制饮食和运动相结合，才能达到瘦身目的。减肥的时候，在饮食上要做到严格控制，对于辛辣刺激油腻的食物尽量少吃，以免影响肠胃的消化功能。可以多吃粗粮，粗粮中的膳食纤维含量比较高，能够加快胃肠的蠕动，对于去除肠油有很好的作用。不能饮用碳酸饮料，咖啡等饮品，要多喝温开水，加快新陈代谢，促进脂肪的排除。体育运动要坚持每天3-4次，每次30分钟，长期坚持一定能达到瘦身的目的。为了 确保减肥效果，建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学的减肥。健康的减肥方法是个漫长的过程，需要长期坚持才能看到效果。
减肥需要长期坚持，在日常饮食中必须严格控制能瘦。尽量少吃辛辣油腻的食物，以免影响胃肠道的消化功能。可以多吃全谷物。粗粮中膳食纤维的含量比较高，能加速胃肠蠕动，对清除肠道油脂有很好的效果。。多喝温水，加快新陈代谢，促进脂肪排出。运动每天坚持3-4次，每次30分钟，长期坚持一定能达到减肥的目的。一天掉0-1斤是正常的，不要求快。建议不要靠节食减肥，也不能用减肥产品减肥，这样减肥不仅容易反弹，而且对身体也有害。必要时，可以到正规的医美机构咨询安全的减肥方式。
