葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，而且其中多酚的种类也很多，此外，在葡萄中还有一种与众不同的有益物质就是白藜芦醇，也是一种强抗氧化剂，在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量保存。白藜芦醇可以阻止健康细胞的癌变，在防治心脑血管疾病方面也有突出的效果。葡萄汁具有预防心脏病的功效。葡萄还有抗疲劳的功效，含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
葡萄汁中含有大量的营养物质，对人体有很大的好处丰富的糖分可以快速被人体吸收，有利于人体的生长发育，降低血糖，对糖尿病患者有好处；葡萄汁可以抵抗癌症；可以降低胆固醇，调整血脂，增强免疫力；促进肠胃蠕动，有利于消化，防止便秘；调节神经系统，可以缓解神经衰弱等症状；能够保护肝脏等重要器官。
通常情况下，经期能喝葡萄汁。具体情况分析如下：
葡萄汁的营养丰富，病情含有大量的维生素和抗氧化物质，如果经常喝话，有养颜护肤、防止肌肤老化、降低胆固醇以及增强免疫力等一系列的功效，尤其是红葡萄汁饮用后的效果更好，建议连皮和籽打成新鲜的果汁饮用。
但是女性在经期只能够喝常温下的葡萄汁，不能够喝冰冻的，并且量不能过多，一天一到两杯即可。
经常喝葡萄汁可以有效的吸收葡萄汁中的果酸、果糖、维生素e、维生素c、纤维素等成分。不但可以促进肠道蠕动，为机体补充丰富的能量，而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着、对于腹痛、腹胀、便秘现象有很好的改善作用。而且可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有预防作用。
喝海星煲汤的好处可以保护肠胃，还可以预防癌症和乳腺增生。因为海星是一种能清热解毒，化痰散结的食疗食材，把和玉米放在一起煲汤喝，能软化乳房部位的肿块，也能防止其硬核生成。