不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶是绿色的，红茶是黑色的。绿茶香，红茶甜，味道不同。一般冬天吃红茶的较多，比较暖胃。要说维生素等的含量，肯定是绿茶多。所以要决定哪个更好喝要取决于个人。
红茶和绿茶均对体内的油脂有一定的去除作用，都能达到减肥的效果。
绿茶是直接杀菌后制作成茶叶，保留了大部分的营养成分。绿茶中含有的儿茶素可辅助机体燃烧脂肪。红茶中含有咖啡因，咖啡因可将囤积于体内的脂肪分解，然后进入血液，可提高运动对脂肪的燃烧能力。
建议：晚上睡觉前最好不要喝茶，会导致入睡困难，影响睡眠质量。
绿茶和红茶都有减肥的效果。
绿茶当中所含的儿茶素能够有效燃烧身体的脂肪，从而可以达到减肥的效果，而红茶里面含有咖啡因，能够有效消除囤积在身体里面的脂肪分解，可提高运动对脂肪的燃烧能力。但是并不能够完全喝绿茶和红茶来减肥，还需要通过制定合理的计划才可达到理想的减肥效果。
在减肥期间，饮食上不可吃含糖分、脂肪、油脂比较高的食物会影响减肥效果，每餐吃饭时尽量要保持在七分饱。
不能单纯的说女人适合喝红茶还是绿茶，要根据具体情况具体分析。
不能绝对地说女人喝绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节和人的生理需求，女人最好四季选择不同的茶饮用，比如冬天喝红茶，春天喝花茶、夏天喝绿茶。尤其在躁热夏季，饮茶，能在解渴除燥之余，通过合理搭配出的不同的茶，加以巧妙运用，还可起到美容养颜的功效呢。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。女人夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。
建议经常对电脑的女性喝绿茶，润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好。
绿茶跟红茶的营养物质差不多。
红茶和绿茶是不同的茶饮，保健功效也是不相同的。绿茶能清除人体内的胆固醇，可以将人体内坏的胆固醇清除体外，具有抗氧化的作用，红茶有利于缓解肠胃不适，比较适合肠胃不好和肠胃疾病的人群。红茶含有丰富的黄酮类物质，这种营养成分能够预防心血管疾病，且还对体内的骨骼健康有益，能够降低女性发生骨质危险。
建议根据个人情况确定喝红茶还是绿茶，可以多吃点维生素含量高的新鲜水果，如猕猴桃、山楂、芒果、苹果等。