有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血的功效，富含抗氧化剂维生素，在添加辅食时应注意从开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种不太容易引起过敏。火龙果在婴幼儿7—9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。
长期吃火龙能够预防肠道疾病，预防贫血，增加骨密度，但长期使用会让身体体质变为虚寒体质。
火龙果能够降血脂和降血压，还可以养颜明目和清理毒素的作用，能够有效的缓解便秘；火龙果热量低，还有助于减肥；它含有一抗氧化的成分，可以起到延缓衰老的作用，还能抑制细胞的变性，防止老年痴呆的发生；还可以有效的预防血管硬化。但火龙果归属于一种温凉性水果，吃多了火龙果会让身体体质变为虚寒体质，针对女士而言，会造成经痛等状况，此外，还会造成肾脏的损伤。
建议吃火龙果要适量，不要跟含有蛋白质的食物一起食用，比如说牛奶和鸡蛋，有可能会导致蛋白质沉积，不利于消化。
孕妇吃火龙果的好处，有调节肠胃功能的好处，有降血糖和血压的好处。有抗衰老和美容的好处。有保护胃壁的好处，由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
火龙果晚上吃不好，晚上胃肠处于休息状态，不适合食用火龙，加重肠胃负担。晚上饮食避免太多太饱太荤，晚上不要吃姜，甜品，油腻食品以及容易胀气的食物，高钙食品也避免在晚上吃。
小孩子如果吃了一颗火龙果，一般不会有尿色变红的现象，建议立即带宝宝到正规的医院进行检查，如果有可能的话，可以通过尿液常规来判断是否有白细胞超标，同时还要保持孩子的阴道干净，多饮水。但是，如果宝宝吃了较多的红心火龙果，就可能会导致尿液变成粉红色，这是正常的，一般一段时间后，尿液就会恢复正常，无需特别处理。
吃完红心火龙果后会有尿液变红的情况，但孩子尿液呈红色，若这种现象一直存在，还可能是以下几个方面的问题:
一、肾脏有炎症或结石导致黏膜损伤，这些因素都可能导致小便颜色变红。
二、尿路出血也可能会导致小便红色。建议到医院进行尿液分析，检查尿液内是否有白细胞，尿液分析是能够检查出来的。
若是吃的红心火龙果导致的，停止进食，两三天后会自行恢复。