柠檬蜂蜜水是怎么做的

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我近日天身体上火,听人说喝蜂蜜水有效果,柠檬蜂蜜水是怎么做的?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
柠檬蜂蜜水可以选择把柠檬切成薄片,用蜂蜜完全浸泡以后,通过温水冲泡制作而成。温水的水温控制在40度以下,浸泡时间在5分钟到10分钟之间就可以了。柠檬蜂蜜水的营养价值非常丰富,含有大量的维生素c、纤维素、果酸、葡萄糖等成分,摄入体内可以美白皮肤,能够促进肠道蠕动、增进食欲,还可以为人体补充大量的碳水化合物。
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柠檬蜂蜜水可以选择把柠檬切成薄片,用蜂蜜完全浸泡以后,通过温水冲泡制作而成。温水的水温控制在40度以下,浸泡时间在5分钟到10分钟之间就可以了。柠檬蜂蜜水的营养价值非常丰富,含有大量的维生素c、纤维素、果酸、葡萄糖等成分,摄入体内可以美白皮肤,能够促进肠道蠕动、增进食欲,还可以为人体补充大量的碳水化合物。

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