可以，但是要少吃，在沙拉酱里面会包含有一些反式的脂肪酸，这些反式脂肪酸不太容易被身体进行分解和吸收。而且，其中的油和蛋黄含量较高，属于一种高热量的、高脂肪的、高胆固醇的食物。
减肥不要吃沙拉酱，因为沙拉酱是含有奶油成分的，沙拉酱的热量、糖分都是非常高的，如果想要做蔬菜沙拉或者水果沙拉的时候用酸奶代替会更好，酸奶对减肥是有好处的。
沙拉酱不可以减肥，对减肥是没有效果。沙拉酱的味道比较完美，但是对减肥没有作用，如果脂肪出现了明显的堆积，可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，达到瘦身的效果。主要是利用先进的仪器，通过负压的原理插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，拥有完美的身材，可以作用于身体的各个部位。
减肥不可以吃沙拉酱。美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。
沙拉酱不适合减肥的人吃，沙拉酱热量的热量是非常高的，比相同分量的巧克力还高。所以沙拉酱吃多了是会造成脂肪堆积，会发胖的，不太建议减肥的人常吃，可以适当性的进行补充，但要把握一定的量。