吃洋葱对身体好吗

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我最近受朋友的影响,每顿饭都会有洋葱,说的吃洋葱能软化血管。吃洋葱对身体好吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃洋葱对身体有几大好处。洋葱是溶解血栓,可降压,预防心脑血管疾病。是所含硫化物,微量元素硒等,能抑制胃癌,食道癌,结肠癌及乳腺癌等。是洋葱所含挥发油能助性,常吃洋葱可提高性生活质量。是改善便秘,排血排毒。改善肤色跟肤质,使皮肤光洁,红润而富有弹性,具有美白的效果。防紫外线。是预防老年斑,防止老化。
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吃洋葱对身体有几大好处。洋葱是溶解血栓,可降压,预防心脑血管疾病。是所含硫化物,微量元素硒等,能抑制胃癌,食道癌,结肠癌及乳腺癌等。是洋葱所含挥发油能助性,常吃洋葱可提高性生活质量。是改善便秘,排血排毒。改善肤色跟肤质,使皮肤光洁,红润而富有弹性,具有美白的效果。防紫外线。是预防老年斑,防止老化。

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孕妇吃洋葱对胎儿有一定的好处。洋葱中含有大量的维生素C、丰富的矿物质,适量食用能够补充一定的营养成分,还能提高机体的免疫力,有利于母体及胎儿的健康。其次,洋葱中含有叶酸成分,可以防止神经管发育畸形。

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洋葱性辛温,吃多了容易发热,患有热性疾病、眼疾、皮肤瘙痒疾病的人不宜多吃;洋葱有很重的辛辣味道,吃多了会刺激胃粘膜,使胃酸过多,导致消化不良,出现腹痛、腹泻的症状,患有胃部疾病的人不宜多吃。

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洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼在一起吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收,对人的健康是不利的。其他海鲜例如虾海带等也是不可以的。

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洋葱具有平肝,润肠的功能,洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲,帮助消化的作用外,能够刺激管道壁分泌,所以有祛痰,利尿,发汗,预防感冒以及抑菌防腐的作用,洋葱本身没有什么坏处,但消化系统不好的,不要吃洋葱。

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经常吃洋葱对身体有一定的好处的。常吃洋葱对于心脏来说,是有保护作用的,洋葱里的前列腺素具有扩张血管、降低血液黏度的作用,从而能够降低血压、增加冠状动脉的血流量以及预防血栓的形成。

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